Nõrk immuunsüsteem: sümptomid: madal immuunsus

seda võib määratleda kui elundite, kudede, rakkude kogumit, mis kaitsevad organismi koos erinevate patogeenide, näiteks bakterite või viiruste, parasiitide või agressorite, näiteks kehasiseste pahaloomuliste rakkude (nt pahaloomulised rakud) rünnakute eest rakud).

Immuunsüsteem, et kaitsta inimest organismi tervist ohustavate agressorite eest, tõstab palju füüsilisi ja keemilisi tõkkeid, mis kutsuvad esile reaktsiooni spetsiaalsete rakkude poolt, mis on võimelised patogeenset agressorit ära tundma, ründama ja kõrvaldama. nimetatakse valgeteks verelibledeks või leukotsüütideks, mille hulgast leiame lümfotsüüte (millest mõned vastutavad antikehade tootmise eest), monotsüüte (makrofaagide eelkäijaid), neutrofiile, basofiile (või nuumrakke) ja eosinofiile.

Kehas looduslikult esinevad tõkked võib jagada:

• Füüsilised tõkked, mida esindavad nahk ja limaskestad, mis vooderdavad seedetrakti, hingamisteid ja urogenitaaltrakti;
• Keemilised tõkked, mida esindavad lima, eritised, rasu, maomahlad, sapp jne.

keha ja organismi, mis, nagu on ilmne, mõjutab ka kaitsesüsteemi. Sellised tegurid nagu ebaühtlane eluviis, halvad käitumisharjumused, stress, ebatervislik toitumine võivad oluliselt mõjutada immuunsüsteemi tõhusust. õige.

Mida teha, et mitte nõrgestada immuunsüsteemi? Kokkuvõtteks: immuunsüsteemi saab hoida optimaalses seisundis, loobudes halbadest harjumustest, järgides tervislikku eluviisi, mida iseloomustab regulaarne füüsiline aktiivsus, stressi juhtimine ja vähendamine ning õige toitumine, mis suudab tagada kõik organismile vajalikud toitained et immuunsüsteem oleks tugev ja reaktiivne. Immuunsüsteemi tugevdamiseks jahutatud jogurtile jah.

Kõrge stressitase

Immuunsüsteemi nõrgenemise esimene märk on kõrge stress. Stressitaseme pikaajaline tähelepanuta jätmine vähendab immuunsüsteemi tõhusust. Selle tulemusena väheneb valgete vereliblede ja lümfotsüütide arv organismis, mis suurendab nakkusohtu. Ärevuse, pettumuse ja stressi kontrollimine vähendab ka võimalust, et tekivad külmetushaigused ja kõhulahtisus.Liigne ärrituvus peegeldab ka nõrka immuunsüsteemi.

Sagedased infektsioonid

Kliiniliselt on tõestatud, et kõrvapõletikud, krooniline bakteriaalne sinusiit, raskematel juhtudel kopsupõletik on immuunsüsteemi nõrgenemise sümptomid. Keha peaks suutma neid terviseriske oma looduslike antibiootikumidega juhtida ja kui ei, siis peab ta oma kaitset parandama.

Külm

Meditsiiniteaduse kohaselt võivad täiskasvanud tavaliselt kaks või kolm korda aastas tavalist nohu kannatada, nõrgem immuunsüsteem võib põhjustada ka kroonilist köha aastaringselt. See põhjustab ka aeglast külmast taastumist. Tavalistel juhtudel töötab immuunsüsteem antikehade tootmiseks, nii et nad saavad soovimatute mikroobide vastu võidelda 2-4 päeva jooksul. Kui kaitsevõime on nõrgenenud, pikenevad taastumisajad tegelikult nädalani.

Väsimus

Aeglane immuunsüsteem, isegi kui voodis veedetud aeg ületab soovitatud kaheksa tundi und, põhjustab madalat energiataset, väsimust, väsimust ja apaatiat.

Haavade aeglane paranemine

Nõrk immuunsüsteem ei suuda epidermist kiiresti tekitada, mille tulemuseks on haavade aeglane paranemine. Just terved immuunrakud aitavad taastada uut kahjustatud või katkist nahka.

Artikulaarsed valud

"Nõrk immuunsus tähendab korduvaid liigesevalu episoode. Kui immuunsüsteem on aeglane, võivad esineda isegi olulised häired, näiteks vaskuliit," autoimmuunhaiguse või infektsiooni põhjustatud "veresoonte põletik, turse, jäikus või sageli valulikud liigesed, mis põhjustavad põletikku liigeste sisekattes.

, happesus, gaas, kõhulahtisus jne. Kasulike mikroorganismide ja bakterite arvu vähenemisega seedetraktis suureneb krooniliste põletike ja autoimmuunhaiguste oht.

Seetõttu peab soolestik olema varustatud tõhusa kaitsesüsteemiga, mis takistab patogeenide ja agressorite läbimist ja rünnakuid. Enteerilisel tasandil on tegelikult soolestikuga seotud niinimetatud lümfoidkude, mis koosneb kaitserakkude, nagu lümfotsüüdid, makrofaagid ja dendriitrakud, koondamisest ja organiseerimisest, mis teevad koostööd potentsiaalsete bakterite ja viiruste tuvastamiseks, äratundmiseks ja kõrvaldamiseks .

Soole immuunsüsteem hõlmab ka soolestiku lima, Panethi rakke (spetsiaalsed rakud, mis vastutavad kaasasündinud immuunsuse efektorite tootmise eest), spetsiifilisi ensüüme ja soolestiku mikrobiootikat. Siiski on kasulik rõhutada, kui palju toit võib mõjutada taimestiku koostist. soolestikku ja sellest tulenevalt selle kaitsefunktsiooni.