Treeningu raskus
Lihtne
See treeningprogramm võimaldab teil luua toonuses ja kindla keha, põletada rasva, vähendada tselluliiti ja veepeetust.
MÄRGE:
- Tase: 2
- Varustus: matt, vahtrull, hantlid
- 30 "töö 10" pausi või 15/20 kordust
- 40 "kuni 60" pausi ringide vahel
- Tehke 3 ringi igal teisel päeval.
.jpg)
