Propriotseptiivne treening

Toimetanud dr Davide Sganzerla

Tasakaalu otsimine monopodaalses toes, kõndides erinevatel tahvelarvutitel (joonis 100);
Tasakaalu uurimine monopodaalses toes, kõndides erinevatel tablettidel pulgaga õlgadel (joonis 101);

 

Joonis 100 Joonis 101

Otsige tasakaalu monopodaalses toes, kõndides erinevatel laudadel ühe käega palli tilgutades (joonis 102);
Tasakaalu uurimine monopodaalses toes, kõndides erinevatel laudadel, samal ajal kätega kahte palli tilgutades (joonis 103);

Joonis 102 Joonis 103

  
Otsige tasakaalu bipodaalses toes, hüpates maapinnalt tahvelarvutile (joon. 104-105);

 

Joonis 104 Joonis 105

 

Otsige tasakaalu monopodaalses asendis, hüpates maapinnalt platvormile (joon. 106-107);

 

Joonis 106 Joonis 107

Otsige tasakaalu kahepoolse toe vahel, hüpates ühelt tabletilt teisele (joon. 108-109);

 

Joonis 108 Joonis 109

Otsige tasakaalu monopodaalses asendis, hüpates ühelt platvormilt teisele (joonis 110-111);

 

Joonis 110 Joonis 111

 

Otsige tasakaalu bipodaalses toes, hüpates ühelt tabletilt teisele, ületades takistuse (joonis 112-113);

 

Joonis 112 Joonis 113

Tasakaalu otsimine monopodaalses toes, hüpates ühelt laualt teisele, ületades takistuse (joonis 114-115);

 

Joonis 114 Joonis 115

Bi ja monopodaalse toe tasakaalu uurimine tahvelarvutil partneri surudes (joon. 116-117);

 

Joonis 116 Joonis 117

Muud artiklid teemal "Proprioceptiivsed harjutused - kuues osa"

1. Proprioceptiivsed harjutused viies osa
2. Propriotseptiivne treening
3. Propriotseptiivsed harjutused
4. Teise osa propriotseptiivsed harjutused
5. Kolmanda osapoole proprioceptiivsed harjutused
6. Proprioceptiivsed harjutused neljas osa
7. Proprioceptiivsed harjutused seitsmes osa