Hardgainer on ilmselgelt hinnang, mida tugevalt tingivad „kehapildi” (subjektiivne ja kollektiivne) taju, aga ka muud tüüpi sildid, sarnasused või metafoorid, mida kasutatakse „esteetilise kultuuri keskkonnas”.
Katsealused, kellel on lõikamisel või määratlemisel häid tulemusi, samal ajal kui nad jätkuvalt ebaõnnestuvad "lihasmassi suurendamisel ja tõepoolest mõnikord" õhukeselt "veelgi, on Itaalia žargoonis need määratletud kui" kuiv "(õhuke, nagu oksa).
Need eripärad ja füüsilised hoiakud on sageli seotud ektomorfse keha somatotüübi kontseptsiooniga. Ektomorfi vastand või vastand on endomorf, samas kui somatotüüp, mis näitab suuremat tasakaalu, on mesomorf.
Oluline on rõhutada, et sageli ei ole isased, kes nimetavad end rasketeks tegijateks, tegelikult ebatavalised. See rahulolematus on selge sümptom nende kehapildi tajumise muutumisest. Me mäletame, et mehed ei ole vaevuste ja söömise ohust vabastatud. käitumine (DCA), isegi kui nn düsmorfofoobia - täpsemalt lihaste düsmorfism või vigoreksia - on sagedamini korrelatsioonis lihaste või proportsioonide rahulolematusega.
põhiseadus või organismi spontaanne hoiak jääda normaalkaalu alampiiri lähedale või ületada seda. See on tavaliselt tuttav, geneetilise alusega või idiopaatiline- Katkestus
- Ebapiisav või sobimatu koolitus
- Vale koolitusmeetod
- Madal või ülemäärane helitugevus
- Madal intensiivsus
- Madal või liigne tihedus
- Sõltuvus treeningust
- Superkompensatsiooni puudumine
- Ebapiisav või sobimatu toitumine kas üldiselt või teatud toitainete osas
- Ületreening või ületreening.
Statistiliselt on aga kõige raskemate tegijate levinumad põhjused järgmised:
- Katkestus
- Vale söötmine
- Ebapiisav või ebapiisav väljaõpe
- Mittetäielik superkompensatsioon.
