KAAMELI VENITAMINE - VIDEOHARJUTUSED
Põhiline / videoharjutused / 2021

Kaameli venitamine




Harjutuse raskusaste

Väga lihtne

Kaameli venitamine:

  1. Seisa põlvedel püsti
  2. Hoidke jalad õlgade laiuselt
  3. Asetage oma käed vööle ja painutage veidi selga
  4. Avage oma rind ja viige küünarnukid ja abaluud kokku
  5. Hoidke 20 minutit, seejärel pöörduge tagasi algasendisse ja korrake.

Sildid:  luude tervis geneetilised haigused südame -veresoonkonna haigused 





Soovitatav








Toimetaja Valik
Onkoloogia: mis see on? Kasvajate diagnoosimine, ravi ja ennetamine
Onkoloogia: mis see on? Kasvajate diagnoosimine, ravi ja ennetamine
Vaata videot kaameli venitusharjutusest. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia