Seda tüüpi treeningute eelised on erinevad: proprioceptiivne platvorm on tegelikult kasulik tasakaalu ja kehahoia parandamiseks, eriti neile, kes veedavad palju aega vales asendis istudes, aga ka lihaste ja liigeste taasaktiveerimiseks pärast spordivigastust.
Kui esmakordsel kasutamisel on hea loota eksperdi nõuannetele ja toele, siis kui olete põhireeglid selgeks saanud, saab platvormi ka kodus kodus treenimiseks tõhusalt kasutada.
Turul on erinevat tüüpi propriotseptiivseid platvorme, alates kummist platvormidest ja lõpetades puidust toega kuni klassikalise padjaga bosu, mis, kuigi ei paku samu eeliseid kui propioceptiivsed platvormid, täidavad sarnast funktsiooni.
Siin on mõned mudelid, mis aitavad teil valikut teha.
kui asjatundjatel ja seda saab kasutada nii funktsionaalse treeningu vahendina kui ka padjana laua toolil. Lihtsalt kasutatava käsipumbaga varustatud seade on võimeline tekitama pidevat ebastabiilsust, mis sunnib sisemisi lihaseid. treenige optimaalselt.
Sponsoritud sisu: My-personaltrainer.it esitleb tooteid ja teenuseid, mida saab veebis Amazonist ja / või muust e-kaubandusest osta. Iga kord, kui ostetakse lehe ühe lingi kaudu, võib My-personaltrainer.it saada komisjonitasu Amazonilt või teistelt mainitud e-kaubanduse ettevõtetelt. Anname teile teada, et toodete hindu ja saadavust ei uuendata reaalajas ning need võivad aja jooksul muutuda, seega kutsume teid kontrollima saadavust ja hinda Amazonist ja / või muust nimetatud e-kaubandusest.
.jpg)
