Higistamine jalgades: põhjused ja abinõud

(halb lõhn) ja mikroobide arengu oht. Kõrge temperatuur koos suvehooajaga aitab probleemi veelgi rõhutada. Kui jalgade higistamine on olemas sõltumata kuumusest, võivad põhjused olla muud. Mõnel juhul on see vereringe probleem või võib see olla tingitud fertiilses eas naiste hormonaalsest tasakaalustamatusest. Higistavatel jalgadel võivad olla ka psühholoogilised põhjused ja seega emotsionaalne probleem, mis võib tekkida näiteks kõrge stressi, ärevuse või närvilisuse perioodidel. Seejärel võib see olla selliste haiguste nagu rasvumine ja kilpnäärme ületalitlus tagajärg.

, nad kipuvad suvehooajal rohkem higistama, seda temperatuuri tõusu tõttu ja eriti kui kannate kingi või sandaale, millel on hingav materjal, näiteks nahk. või hingava kummist tallaga. Sageli on treeningtreeningud hea valik, kuna need on loodud õhuvoolu soodustamiseks ja on masinpestavad. Kui jalad on eriti higised, peate kandma hingavast materjalist sokke. Heade valikute hulka kuuluvad 100% looduslik puuvill, villasegu puuvill, kui temperatuur on madalam, ja mikrokiud. Selle asemel ärge kasutage sünteetilisi materjale, nagu nailon, lükra või polüester. Vältige paljajalu kingade kandmist, sest jalad kipuvad veelgi higistama.

kogu päeva jooksul: joo vähemalt kaks liitrit vett päevas, tarbige veerikkaid puu- ja köögivilju ning olge alati pudel kaasas.

, hüpertüreoidism), dieet (kofeiini, kapsaitsiini või muid termogeenseid aineid sisaldavate toiduainete või toidulisandite suur tarbimine), farmakoloogilised (palavikuvastased, kolinergilised, antidepressandid, amfetamiinid) ja vegetatiivsed (oksendamise, iivelduse või valu põhjustatud hüperhidroos). Sellistel juhtudel võib jätta tõelised "märjad jalajäljed põrandale".

Jalade higistamine on üsna tavaline, kuid suhteliselt harva võib seda liigseks pidada hüperhidroosiks, mille all kannatab 5% elanikkonnast. Jalgade higistamist tõhusalt kontrollivate ravimeetodite hulgas on näiteks hingavate materjalide kasutamine ja iontoforeesiprotseduurid.

Kas teadsite, et ...

Jalade liigsest higistamisest ning sobimatute ja halvasti hingavate jalatsite kasutamisest tingitud halva lõhna piiramiseks soovitatakse mõningaid abinõusid:

Talk: kasutage kohe pärast duši all käimist või jalgade pesemist talki (või isegi vesinikkarbonaati), mis imab endasse nii liigse niiskuse kui ka lõhna;

Kaaliumalun: veel üks tõhus vahend halbade jalgade lõhnade piiramiseks võib olla kaaliumimaarja kasutamine - selline looduslik deodorant, mida tavaliselt kasutatakse kaenlaaluste jaoks. Lihtsalt niisutage seda kergelt veega ja kandke pärast seda õrnalt jalgadele. Pärast pesemist ja kuivatamist neid.

, viirused ja ebameeldivad seened.

Musta tee jalgade vann. Pärast eriti higist päeva valmistage jalavann koos tassi tugeva musta teega, seejärel valage segu jalanõude jahedasse vette. Enne jalgadele libisemist veenduge, et vesi oleks soe.Must tee sisaldab tanniine, millel on kokkutõmbavad omadused, mis ahendavad higinäärmeid ja vähendavad higistamist.

Jalavanni lisamiseks ...

• Salvei. Salvei on desodoreeriva toimega taim, seega võib see olla kasulik ka higiste ja haisevate jalgade korral. Pärast salvei lehtedega keetmise valmistamist valage see jalavanni vette ja leotage jalgu umbes 10-15 minutit.
• Äädikas või sool. Jalavanne saab valmistada ka äädika või soola abil (iga liitri vee kohta on vaja pool tassi mõlemat).
• Eeterlikud õlid. Higistavate ja haisevate jalgade korral sobivad kõige paremini eeterlikud õlid, millel on antibakteriaalne või värskendav toime, näiteks teepuuõli, piparmünt, lavendel, tüümian või salvei.