Tonalin CLA - Natrol

Tonalin CLA kohta - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

Toidulisand konjugeeritud linoolhappel


FORMAT
Pakendis 60/90 kapslit


KOOSTIS


Saflooriõli, mis sisaldab 80% konjugeeritud linoolhapet; želatiin; glütserool; vesi; värv: karamell

Üks portsjon (3 kapslit): CLA 2,4 grammi

Toote omadused Tonalin CLA - Natrol

Konjugeeritud linoolhape (CLA) - lühend CLA (konjugeeritud linoolhape) viitab rasvhapete seeriale, mida võib pidada linoolhappe isomeerideks. Kõik need koosnevad 18 süsinikuaatomist ja 2 kaksiksidemest, mis on eraldatud ühe sidemega.

Konkreetne keemiline struktuur määratleb 16 erinevat võimalikku isomeeri, kuid looduses on neid peamiselt kaks: 9 cis, 11 trans ja 10 trans, 12 cis, mis lisaks kõige levinumatele vormidele on ka kõige bioloogiliselt aktiivsemad. Samad toidulisandid, mida tavaliselt saadakse taimeõlide töötlemisel vastavalt konkreetsetele protokollidele, püüavad säilitada püsivaid suhteid kahe kõige bioloogiliselt aktiivsema isomeeri vahel ka seetõttu, et erinevad uuringud näitavad, kuidas see suhe võib oluliselt mõjutada võimalikke terapeutilisi ja kõrvaltoimeid, arvestades ka spetsiifilist jaotust kudedes, lihaste tropismiga isomeeri C9, T11 ja rasvkoe C10, t12 puhul.
Kuigi, nagu hiljem näeme, on need organismi nõuetekohaseks toimimiseks olulised, ei ole inimesel nende sünteesiks vajalikke biosünteesi teid, mis peavad tingimata kasutama toidutarbimist. CLA -rikkaimate toitude hulgas leiame piima umbes 0,7% kogu lipiidikomponendist, millele järgnevad liha ja mõned taimeõlid. Need garanteerivad keskmiselt "päevase tarbimise vahemikus 20 kuni 170 mg, mis on palju väiksem kui soovitatakse lisaprotokollides, mis võimaldavad suukaudsel manustamisel 3,4 g päevas tegelik saavutus umbes 2,7 grammi päevas, mis on umbes 5-10 korda väiksem kui loommudelites.

Bioloogiline roll
CLA tähtsus igapäevases dieedis ei tulene eranditult klassikalistest funktsioonidest, mida on kirjeldatud ühegi teise rasva puhul, vaid peamiselt metaboolsest ja biokeemilisest mõjust, mis on dokumenteeritud "suure kirjanduse, mis sisaldab rohkem kui 1000" uuringut. Vaatamata tohutule töömahule jääb CLA efektiivsuse ja ohutuse osas inimeste integreerivas praktikas siiski mõistatuslik aura, arvestades vastuolulisi avaldatud tulemusi ja uusi eksperimentaalseid tõendeid.
Seega, kuigi paljudes uuringutes kirjeldatud erinevaid mõjusid on võimalik loetleda, tuleb arvestada, et paljudel neist puudub endiselt molekulaarne seletus.

  1. Kantserogeenne toime: mis avastati juhuslikult in vitro kultuurisüsteemide kaudu, on seda hiljem iseloomustatud ka piimanäärme-, eesnäärme-, soole- ja kopsukasvajate loommudelites. Neoplastiline toime peaks toimuma tänu rakusisese signaali moduleerimisele, millest tulenevalt reguleeritakse rakutsüklit ja apoptootilist protsessi

Meeste kliinilised uuringud on siiani puudulikud.

  1. Tromboosivastane toime: see on eriti oluline kardiovaskulaarsete patoloogiate ennetamiseks, see toimuks kolesterooli taseme reguleerimise ning arahhidoonhappe ja sellega seotud põletikuvastaste ja trombotsüütide agregatsiooni molekulide (tromboksaanid, leukotriendid ja PGE) sünteesi vähendamise kaudu.
  2. Immuunmoduleeriv toime: kirjeldatud ka tervetel isikutel, tundub, et seda iseloomustab IgE (vastutab allergiliste reaktsioonide eest) ja põletikuliste tsütokiinide taseme langus, soodustades spetsiifilist immuunvastust.
  3. Rasvamassi vähendamine: rakendatakse mitmete metaboolsete omaduste abil:
  4. Lipoproteiinlipaasi ensüümi pärssimine;
  5. Lahtiühendatavate valkude suurenenud ekspressioon;
  6. Pre -adipotsüütide apoptoosi esilekutsumine;
  7. Beeta oksüdatsiooniprotsessi suurenenud tõhusus;
  8. Suurenenud lihaste energiakulu.
Lihasmassi suurenemine: indutseeritud valkude sünteesi protsesside kaudu, mida pole veel iseloomustatud

CLA ja sportlik kasutamine


Arvestades CLA paljusid võimalusi, prooviti selle tõhusust testida ka spordi täiendamisel. Algselt kasutati seda ainult keha koostise parandamise eesmärgil, hiljem kirjeldati ka ergogeenset rolli. Uuringud, mis seostavad CLA -d kreatiinmonohüdraadiga, tõid lisaks lisaks keha jaotuse märgatavale paranemisele esile ka potentsi suurenemist. Võttes arvesse CLA võimalikke mõjusid, otsustati seda kasutada spordi täiendamisel, et optimeerida treeningutest saadud tulemusi. Kuigi see üksi ei toonud olulist kasu jõudluse parandamisel ja kehakoostise parandamisel, koostoimes kreatiinmonohüdraadiga tagas see märgatava paranemise nii lihasjõus kui ka harjutuse teostamisel.

Põhjendus - Tonalin CLA - Natrol

Teadusmaailma pakutud erinevate uuringute hoolikas kriitiline hindamine pakub eriti olulist mõtlemisainet. Esiteks on lihtne täheldada selget lahknevust erinevate uurimisrühmade tulemuste vahel, millest paljud on täielikult vastuolus. Lisaks on võimalik märkida, et loomamudelitel saadud tulemused on palju olulisemad ja teravad kui inimestel.Selle väga segadust tekitava pildi võimalik seletus võib tuleneda järgmisest:

  1. Väga suur liikidevaheline ja liikidevaheline bioloogiline varieeruvus;
  2. Laboratoorsetel loomadel ja inimestel kasutatavate dooside erinevus;
  3. Erinevate isomeeride erinev bioloogiline toime;
  4. Molekulaarsete mehhanismide puudumine;

Kõik need tegurid peaksid suunama lugejat tootmisettevõtete kirjeldatud tulemuste ja eeliste õige tõlgendamise poole, hinnates alati kõike rõhutatud kriitilise meelega.

Ettevõtte soovitatud kasutusviis - Tonalin CLA - Natrol

Soovitatav on võtta 1 kapsel kolm korda päevas koos toiduga.

Kasutusmeetod spordipraktikas - Tonalin CLA - Natrol

Nagu alguses mainitud, on erinevates uuringutes kirjeldatud annused väga erinevad, eriti loomamudelitelt kliinilistele uuringutele üleviimisel tervete inimestega. Tänapäeval on kõige tavalisem kasutusala vahemikus 2 grammi kuni 6 grammi päevas, arvestades, et selle biosaadavus on umbes 70%. Kõigi pakutud uuringute hulgas on kõige korduvam annus 3,4 grammi päevas rohkemate manustamistega enam -vähem regulaarsete ajavahemike järel.
Manustamist tuleks eelistada söögi ajal.
Efektiivsus kehakaalu langetamisel (hinnanguliselt umbes 0,09 kg nädalas, lineaarne esimese kuue kuu jooksul) saavutatakse pikema ajavahemiku jooksul, mille puhul on arsti arvamus hädavajalik.

Sünergia Tonalin CLA - Natrol

TOITUMISKAVA JA FÜÜSILINE TEGEVUS: selleks, et CLA aitaks kaasa kehakaalu langetamisele, on vaja programmeerida kontrollitud, tervislik ja võib-olla madala kalorsusega dieet, mis on seotud individuaalsete vajadustega kohandatud füüsilise tegevusega.
Ka sel juhul on võimalik kirjeldada mõningaid uuringuid loomade kohta, kes seostavad CLA -d arginiiniga, registreerides positiivset mõju tailiha massi suurenemisele, kuid millel pole mõtet, arvestades samaväärse puudumist inimestel.

Tonalin CLA kõrvaltoimed - Natrol

Hoolimata tõsiste kõrvaltoimete puudumisest CLA eelduse korral, on mitmesuguseid teateid võimalike süvenevate mõjude kohta erinevates patoloogilistes seisundites:

  • Põletikuliste biomarkerite (c-reaktiivne valk ja valged verelibled) suurenemine: vaatamata nendele tõenditele on CLA osutunud eriti kasulikuks just selle põletikuvastaste omaduste poolest.
  • Insuliiniresistentsuse suurenemine: see efekt, mis tundub T10, C12 isomeeri puhul rohkem väljendunud, langeb oluliselt, kui kasutatakse sama koostisega segu.
  • Suurenenud oksüdatiivne stress: lipoperoksüdatsiooni taseme tõus.
  • Düslipideemiline toime: seotud T10 isomeeriga põhjustab C12 plasma HDL -kolesterooli taseme langust koos LDL -kolesterooli taseme tõusuga.

Ettevaatusabinõud kasutamisel Tonalin CLA - Natrol

Toode on vastunäidustatud neeru- või maksapatoloogia, südame -veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral, raseduse ajal, imetamise ajal ja alla 14 -aastastel patsientidel. Pikaajalise kasutamise korral (üle 6/8 nädala) on vaja arvamust Arst.


See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise ülelugemise kohta, on mõeldud ainult teavitamiseks ja seetõttu ei oma see retsepti väärtust. Seetõttu on enne toidulisandite kasutamist alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga.. Lisateave Tonalin CLA - Natrol kriitilise analüüsi kohta.


BIBLIOGRAPHY

. November; 44: 975-82. Epub 2009 25. september.
Konjugeeritud linoolhape indutseerib valgu 1 lahtihaakimise ob / ob hiirte valges rasvkoes.
Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.
Nutr Rev. 2008 juuli; 66: 415-21.

Konjugeeritud linoolhapped: miks on loomade ja inimeste uuringute erinevus?

Plourde M, juut S, Cunnane SC, Jones PJ.
Eur J Clin Nutr. 2003 oktoober; 57: 1268-74.

Konjugeeritud linoolhappe lisamise mõju pärast kehakaalu langust söögiisu ja toidu tarbimisele ülekaalulistel isikutel.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
J Food Sci. 2007. oktoober; 72: S612-7.

Konjugeeritud linoolhape (CLA) takistab loomamudelis keharasva kogunemist ja kehakaalu tõusu.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.
J Nutr Biochem. 2008 jaanuar; 19: 61-8. Epub 2007 24. mai.

Kroompikolinaat ja konjugeeritud linoolhape ei mõjuta sünergistlikult dieedist ja treeningust tingitud muutusi keha koostises ja terviseindeksites ülekaalulistel naistel.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.
Ei mingit sünergistlikku mõju
Olen J Clin Nutr. 2007 mai; 85: 1203-11.

Konjugeeritud linoolhappe efektiivsus rasvamassi vähendamisel: metaanalüüs inimestel.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 aprill; 135: 778-84.

Konjugeeritud linoolhappe lisamine 24 kuuks on hästi talutav ja vähendab keha rasvamassi tervetel ülekaalulistel inimestel.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipiidid. 2009 november; 44: 983-8. Epub 2009 23. oktoober.

Konjugeeritud linoolhappe isomeerid, t10c12 ja c9t11, on inimeste rasvkoesse ja skeletilihastesse erinevalt sisse lülitatud.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O "Shea M.
J Nutr. 2009 juuli; 139: 1279-85. Epub 2009 13. mai.

L-arginiini ja konjugeeritud linoolhappe toidulisand vähendab rottidel retroperitoneaalset rasvamassi ja suurendab kehamassi.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007 märts; 31: 481-7. Epub 2006, 22. august.

Konjugeeritud linoolhappe roll keharasva vähendamisel ja puhkuse kaalutõusu ennetamisel.

Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Ravi dieediga trans10cis12 konjugeeritud linoolhappega põhjustab metaboolse sündroomiga rasvunud meestel isomeerspetsiifilist insuliiniresistentsust.
Diabeedihooldus 2002; 25: 1516-21

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 juuli; 27: 840-7.

Konjugeeritud linoolhappe lisamise mõju pärast kehakaalu langust kehakaalu taastamisele, keha koostisele ja puhkeoleku ainevahetuse kiirusele ülekaalulistel isikutel.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
Eur J Clin Nutr. 2005 aprill; 59: 508-17.

CLA täiendamise mõju immuunfunktsioonile noortel tervetel vabatahtlikel.

Laul HJ, Grant I, Rotondo D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.


Sildid:  ilutooted doping näited-toitumine