Jalgpalli tehnika

Jalgpallitehnika on mängu ajal palliga või ilma liigutuste kogum, mille esimene eesmärk on palli valdamine, teine kaitsmine ja palli tagasivallutamine.

Põhitehnika koosneb 6 põhitõest:

1) palli domineerimine
2) palli löömine
3) palli juhtimine
4) vastuvõtt (peatus)
5) päis
6) sissevise

Kasutatav individuaalne taktika või tehnika on põhitehnika praktiline rakendamine eesmärgiga sooritada kasulik ja tõhus liikumine tingimuslikul hetkel.

Individuaalne taktika hõlmab kahte etappi:

a) palli valdamise faas
b) palli mittevaldamise faas

PALLIPOSITSIOONI ETAPIS RAKENDATUD TEHNIKA PÕHIMÕTTED:

märgistamata
palli kontroll ja kaitsmine
sõitma
feint ja dribbling
iro väravas

PALLI MITTE MAKSMISE ETAPIS RAKENDATAVA TEHNIKA PÕHIMÕTTED:

positsioon väljakul
märgistus
pealtkuulamine
kontrast
ukse kaitsmine

Jalgpallur ei saa olla igaüks, kes ei suuda palli lüüa, peatada, peaga lüüa jne.
Jalgpallitehnika õppimiseks on vaja mitmeid tehnilisi elemente korrata mitu korda, kuni suudate neid täiuslikult teostada.

Jalgpallitaktika võib olla nii kollektiivne kui ka individuaalne. Esimene on "kahe või enama mängija vahel kooskõlastatud tegevus, mille eesmärk on saavutada eelnevalt määratud eesmärk. Individuaalset taktikat iseloomustavad kõik need nipid ja liigutused, mille abil meie sooritus on kasulik ja ökonoomne. Taktikat tuleb sooritada iga mängija autonoomiaga." : igaüks vastutab oma tegevuse eest, võttes arvesse teiste liikumist.
Tehnika ja taktika on kaks absoluutselt jagamatut asja selles mõttes, et ilma esimeseta ei saa olla teist.

IDEALISE JALGPALLIMÄNGJA TEHNILISED OMADUSED

täpne tehnika;
suur täitmise kiirus;
korduv sõidukiirus;
kiire ja mitmekesine taktikaliste otsuste tegemise oskus.

Jalgpallitreeneri ülesanne on harjutada oma mängijaid piisava otsustusvõimega, parandades mänguaegu: märgistamise või märkimata jätmise aeg, servimisaeg, läbipääsu aeg jne.

Individuaalse taktika puhul peab mängija palli valdamisel teadma, kuidas tühistada märke, kuidas palli kaitsta, kuidas palli sööta, vastu võtta ja juhtida, kuidas väravasse tulistada. Mittevaldamise faasis on oluline võtta väljakul õige positsioon, märkida, ette näha ja kaitsta väravat.

Jalgpalli "sõnaraamat"

Evakueerimine: vabastage end valguse poole (ala, kus palli vastu võtta)
Palli kaitsmine: keha asetamine palli kaitsma
Palli vastuvõtmine: on vaja minna palli vastu, näiteks kohas, kus pallid saabuvad ülevalt
Sööge palli: see põhiline paast võimaldab mul rohkem vastaseid ületada kui palli juhtimine, mille tulemuseks on väiksem energiatarve ja väiksem risk
Tasakaal: vastastikuse katmise võimaluse säilitamine igas olukorras
Mängustrateegia: valik, mida rakendada võistlust silmas pidades
Pressimine: kollektiivne taktika, mille eesmärk on palli tagasi saada
Surve: individuaalne taktika eesmärgiga piirata vastase palliomaniku aega ja ruumi
Ristid: individuaalsed taktikalised toimingud ilma pallita, positsiooni muutmine kahe võistkonnakaaslase vaheliste ristvõistluste kaudu. Seda kasutatakse peamiselt rünnakufaasis ruumide vabastamiseks.
Kattuvused: jookseb meeskonnakaaslase selja taha, kellele pall on edasi antud, edestades teda, püüdes saada ruumi edasi või arvulist üleolekut.
Palli valdamine: tegevus, millega üritatakse vastaste ruume tühjendada. Seda rakendatakse proovides panna pall jooksma kogu välja laiuse ulatuses.
Toetus (või tugi): palli valdava meeskonnakaaslase toetamine, et palli vallata või rünnata.

Mittevaldamise faas:

Seisukoha võtmine: positsiooni võtmine diagonaalselt palli asendisse; mine ukse juurde tagasi
Mehe märgistus: positsiooni määrab vastane
Tsooni tähistamine: positsioon sõltub pallist

Jahmatav: mängijad peavad moodustama üksteisega kolmnurgad
Tungimine: sügavus, vertikaalsus. Sel juhul on vaja jõuda võimalikult kiiresti vastase karistusala lähedale
Laius: looge kasulikke ruume ja avage vastase kaitsevõrk
Ruumi loomine: seda dikteerivad üksikisikute liikumised
Ettearvamatus: iga olukord tuleb muuta ettearvamatuks
Kui me ei oma palli, peame end korraldama nii, et pingutaksime vaba väljaku vastastega nii palju kui võimalik.
Tegevuse edasilükkamine: sekkumine vastaste mänguaegade muutmiseks, vastasmeeskonna põhjalik raiskamine või mänguaja piiramine. "Viivitustoimingu" saab rakendada viivituse, vajutamise või kõrvalekaldumise kaudu.
Kui pall ei ole valduses, tuleb kaitse paigutada nii, et see kaitseks väljaku ohtlikku ala (värava ees olevat). Sellega seoses on vaja mitte palliga end meelitada, vaid kaitsta oma värava ees olevaid ruume.