Igemeverejooksu käivitavad põhjused on ennekõike töötlemata ja korrektses suuhügieenis, mis võimaldab hambakatu ladestumist mööda hammaste krae, mis asub võra ja juure vahelise läbipääsu piirkonnas, kaitseb ja "sulgeb" igemed. Lisaks verejooksule, mis ilmneb verejälgedest süljes või elusa vere tegelikust kadumisest isegi hambaharja harjastele, on võimalik märgata igemepiirkonna punetust ja turset, mis on pehme puudutus, sama.
Siin on kokkuvõttes igemete verejooksu põhjused:
- Halb suuhügieen
- Rasked C -vitamiini (skorbuut) või K -vitamiini puudused
- Hematoloogilised häired, nagu hemofiilia ja idiopaatiline trombotsütopeeniline purpur (ITP)
- Halvasti kontrollitud diabeet
- Hambaniidi väärkasutus
- Teatud antikoagulantravimite, näiteks varfariini (kumadiin), atsenokumarooli (sintrom) ja hepariini, võtmine liiga suurtes annustes. Aspiriin põhjustab mõnikord ka suguelundite verejooksu
Dieedi tugevdamine C -vitamiini rikaste toiduainete tarbimise suurendamise teel aitaks vältida igemete verejooksu, mis põhjustab parodontiiti. Uuring näitab, et igemete veritsemine võib olla märk selle vitamiini (tuntud ka kui askorbiinhape) madalast tasemest, mis aitab oluliselt kaasa suuõõne tervisele, samuti toetavad immuunsüsteemi ja täidavad "antioksüdantset toimet kogu organismile. Washingtoni ülikooli uuring, mis avaldati ajakirjas Toitumise ülevaated, uuris C -vitamiini igapäevases dieedis tarbimise täiendavaid eeliseid, mis võivad aidata ravida veritsevaid igemeid.
Analüüsiti kuue riigi kliinilisi uuringuid, milles osales 1140 valdavalt tervet osalejat, ning haiguste ja tõrje keskuste tervise- ja toitumiskontrolli uuringus küsitletud 8210 USA elaniku andmed. või võrkkesta hemorraagia, olid seotud madala C -vitamiini sisaldusega veres. Lisaks leidsid teadlased, et igapäevase C -vitamiini tarbimise suurendamine inimestel, kellel on madal C -vitamiini tase, aitas need probleemid tagasi pöörata. Võimaliku tähtsusega on nii igemete veritsemise tendents, mis on seotud üldiste mikrovaskulaarsüsteemi probleemidega, kui ka kalduvus aju, südame ja neerude mikrovaskulaarsele verejooksule.
töötlemata nagu kapsad, see on hea mõte. Inimesed, kes söövad eranditult tailiha ja väldivad rupsi ja vitamiinirikast elundiliha, võivad olla eriti ohustatud C-vitamiini madala tarbimise tõttu.
C -vitamiin on tüüpiline taimset päritolu toidule. Mõned tooted, mis on teadaolevalt askorbiinhappe rikkad, on: kõik tsitrusviljad (näiteks sidrunid ja apelsinid), kiivid, ananass, kirsid, tšillipipar, petersell, õunad ja mõned rohelised lehtköögiviljad, salat, radicchio, spinat, spargelkapsas jne. mõned värsked köögiviljad nagu tomatid, paprika, kapsas, lillkapsas.Muude hulgas võib -olla paljud ei teagi, et C -vitamiini kasutatakse tänu oma antioksüdantsele väele laialdaselt toidulisandina, mida tuntakse lühendi E300 all.
Igapäevane C -vitamiini vajadus
Soovitatav C -vitamiini annus (hinnanguliselt keha POOL, eritumiskiirus, imendumisvõime jne) võib olla 45 mg päevas. Arvestades aga, et toiduainete töötlemine määrab olulise kaotuse, tundub 60 mg päevas tarbimine kasulikum. Ilmselgelt võib askorbiinhappe vajadus enam -vähem oluliselt suureneda teatud tingimustel, näiteks: imendumishäire, rasedus (mis nõuab lisatasu 10 mg päevas), rinnaga toitmine (mis nõuab 30 mg suurendamist) ja suitsetamine (mis selle asemel kahekordistab üldist vajadust.) Itaalias kõigub tänu Vahemere dieedile C -vitamiini tarbimine 100–120 mg päevas.
Looduslikud abinõud igemete veritsuseks
Mõned looduslikud abinõud igemete verejooksu vastu võitlemiseks:
- Vesi ja sool. Loputamine sooja soolase veega on kasulik süsteem igemete desinfitseerimiseks ja leevendamiseks.
- Rohelise tee joomine võib aidata parodontiidi ja igemete verejooksu korral tänu katehhiinile - looduslikule antioksüdandile, mis vähendab keha põletikulisi seisundeid ja võitleb suus leiduvate bakteritega.
- Õli tõmbamine kookosõliga: loputamiseks kasutage supilusikatäit kookosõli suus sulamiseks.
- 100% puhas Aloe Vera geel, mida kantakse otse igemetele. Masseeri kergelt, lase mõjuda umbes pool tundi ja seejärel loputa.
