Posturaalne võimlemine T.I.B.

maksimaalse efektiivsusega võimlemine tänapäeva mehe jaoks

 

Toimetanud dr Giovanni Chetta

Söömine ei täienda mitte ainult meie keha energia- ja struktuurivarusid, vaid mõjutab ka organismi üldisi reguleerimissüsteeme (närvi-, immuunsus-, endokriinsüsteem, sidesüsteem), sealhulgas DNA -d, nagu on näidanud epigeneetika. Tegelikult teame tänapäeval, et aju ja kõhu vahel on tihe seos, mis on tagatud nii autonoomse närvisüsteemi ühendusega - metasümpaatilise või enteraalse närvisüsteemiga (vagus, vaagna- ja splanhniline närv) kui ka samaaegse kohalolekuga. ajus ja seedetraktis sama hormoonide rühma (somatostatiin, neurotensiin, opioidid jne). Enteeriline aju on omakorda tihedas seoses endokriinsüsteemiga, mis on seedetrakti limaskestas (gastro-entero-pankrease GEP süsteem) väga laialt levinud ja immuunsüsteem, mis siin kujutab endast "suurt lümfivõrku (muskoosisüsteem) MALT).Seetõttu on meie kõht oluline integreeritud neuroendokriinne immuunkompleks, mis täidab funktsioone suure autonoomiaga ja mis samal ajal mõjutab tugevalt nii väljast (toit, visuaalsed sisendid jne) kui ka seestpoolt (emotsioonid) , uskumused, harjumused jne). A "Toiteallikas ebapiisav on seega ka füüsiliste ja vaimsete probleemide allikas.
Veel halvad harjumused elus näiteks suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, unepuudus, võimsa seksuaalenergia sobimatu kasutamine, ebapiisavad kingad jne, samuti kokkupuude ebatervisliku keskkonnaga (erinevat tüüpi reostus) muudavad olukorra veelgi problemaatilisemaks.
Rüht on üha enam seotud luu- ja lihaskonna ning orgaaniliste probleemidega, mõjutades ka psüühilist sfääri. Eriti dünaamiline kehahoiak, arvestades sellega kaasnevaid mehaanilisi koormusi (näiteks reieluukaelale, kõndimise monopodaalse hoiaku faasis mõjub jõud, mis võrdub kehakaaluga umbes 4 korda), on otsustavam füüsilised muutused.
Trauma (füüsiline ja emotsionaalne), samuti esmased orgaanilised talitlushäired on võimelised võimendama kõiki kirjeldatud negatiivseid mõjusid.

Posturaalne ümberõpe

On selge, et meie organismi keerukus nõuab a multidistsiplinaarne lähenemine posturoloogia juurde. Asendite ümberkorraldamine puudutab tegelikult organismi tervikuna ja seetõttu nõuab posturaalse ümberõppe protokoll tavaliselt erinevate sektorite spetsialistide meeskonda, kuid sünergistlikku koostööd.
Ainult nii saab posturaalne ümberõppeprogramm oluliselt mõjutada inimese üldist heaolu, seda funktsionaalselt ja püsivalt.
Õige posturaalse ümberkasvatusmeetodi eesmärk peab lõppkokkuvõttes olema keha üldise raskuskeskme normaliseerimine nii staatikas kui ka dünaamikas, sisendite abil, mis suudavad kõrvaldada olemasolevad (psühho-füüsilised) plokid ja luua uusi. küberneetilise tasakaalu süsteem ja funktsionaalsemad motoorsed strateegiad (engrammid).

Tänapäeva tehnoloogia võimaldab meil teha täpseid instrumentaalseid posturaalseid uuringuid, mis on võimelised tegema ja seejärel töötlema, salvestama ja meelde tuletama täpseid, hetkelisi, korratavaid ja mitteinvasiivseid mõõtmisi.

Kõik see võimaldab, ületades "inimsilma" "subjektiivse sekkumise" piirid, teha staatilise ja dünaamilise kehahoiaku täpse esialgse analüüsi, seejärel koostada täpse posturaalse ümberkasvatusprogrammi, mille edenemist kontrollitakse perioodilised kontrollid. Näiteks baropodomeetria analüüsib kehakoormuse ja raskuskese jaotust staatilises ja kõndimises, "stabilomeetriline uuring tuvastab keha võnkumised staatilises valguses, tuues esile vestibulaarsete, visuaalsete ja stomatognathiliste funktsioonide võimalikud muutused (mida kontrollitakse spetsialistide külastuste kaudu) ja B.A.K. (Body Analysis Kapture) omandab ja töötleb subjekti pilte antropomeetriliste mõõtmiste abil.
Vaatenurgast ergonoomiline Praegune tehnoloogia võimaldab kavandada ja / või katsetada iga konkreetse juhtumi jaoks võimalikku ideaalset inimese ja keskkonna liidest (sisetald ja / või ergonoomilised jalatsid), mis toimib vundamendina, ja "ideaalset" katust (oklusioonlahas). Eelkõige võib podaali ergonoomiline süsteem sõltuvalt juhtumist toimida ideaalse "juhendina", st traksidena, jala füsioloogilise toimimise jaoks, millega kaasneb posturaalne normaliseerimine, või loodusliku maastiku "simulaatorina", et stimuleerida enda tasakaalusüsteemi posturaalse enesekorrektsiooni suunas.
Loomulikult toetatakse posturaalset ümberõpet füüsilise ümberõppe programmiga kohandatud mis võivad vajaduse korral hõlmata käsitsi, liikumist ja hingamist.
Arvestades nende juba kirjeldatud teravust nii posturaalsel kui ka globaalsel tasandil, tuleb sobimatuid vaimseid ja toitumisharjumusi sobivalt muuta.
Lõpuks, posturaalne süsteem, tundes, et see on funktsionaalsem ja plokkidest vaba (füüsiline ja vaimne), alustab kohe kehahoia kohandamist.

Muud artiklid teemal "T.I.B. posturaalne ümberõpe -"

1. "Kunstlik" elupaik ja elustiil - posturaalne võimlemine T.I.B. -
2. Posturaalne võimlemine T.I.B.
3. Siduv tensegrity võrgustik - posturaalne võimlemine T.I.B. -
4. Lõõgastumise jõud - posturaalne võimlemine T.I.B. -
5. Rüht ja liikumine - posturaalne võimlemine T.I.B. -
6. Asendi- ja kehahoia võimlemine
7. Maksimaalse efektiivsusega võimlemine - posturaalne võimlemine T.I.B. -
8. Mootorite ümberõpe - posturaalne võimlemine T.I.B. -
9. Posturaalne võimlemine T.I.B. - Vastupidavus ja elastsus -
10. Posturaalne võimlemine T.I.B. - maksimaalse efektiivsusega võimlemine tänapäeva mehe jaoks
11. Hingamisteede ümberõpe - posturaalne võimlemine T.I.B. -
12. neuroassotsiatiivne konditsioneerimine - posturaalne võimlemine T.I.B. -
13. Füüsiline nõuanne - posturaalne võimlemine T.I.B. -
14. Posturaalne võimlemine T.I.B. - bibliograafia -