ja tervis, on tavaline keskenduda peamiselt puhkeajale, see tähendab, kui suudame soovitatud unetundide arvu magada.
Sildid:
Rasedus toitumine toidutalumatus
Kuigi kogu aeg on kahtlemata oluline, et arvestada hea ööpuhkusega, on sama oluline võtta arvesse järjepidevust, stabiilsust (st võimet vältida häireid ja une katkestusi) ja une sügavust.
