Täna räägime kaalulangetamiseks mõeldud toidulisanditest ja eelkõige proovime koos aru saada MIS nad on ja kuidas nad töötavad!
Toidulisandid on tooted, mille eesmärk on tagada teatud "hüpoteetiliselt" puuduvate toitainete tarbimine toidus. Kokkuvõttes peaksid nad OPTIMIERIMA ÜLDIST psühho-füüsilist tervislikku seisundit ka siis, kui, nagu näeme järgmistel slaididel, pole see nõue alati täielikult GARANTEERITUD!
Tänapäeval teame, et rasvamassi, eriti aga KÕHUPIIMAS, KAALU LIIKMIST tuleb pidada tõeliseks HAIGUSEKS! See eelsoodab keha mitmetele RISKIDELE, näiteks: ainevahetushaigused ja VASKULAATIAD, VÄHK ja HAIGUSED. Siiski, jälgides "MEDALI teist külge", ilmneb elanikkonna seas liigne mure oma kehapildi suhtes. See ettekujutus pole MITTE KUNAGI tervislik ja näib soosivat teatud tüüpi EMOTSIOONI ebamugavusi, mis sageli soodustavad: LIIGA PIIRAVAD TOITUMISED, OBSESSIIVNE FÜÜSILINE TEGEVUS ja TOIDULISANDITE KASUTAMINE SAALUMISEKS; tulemus on ilmselgelt enam -vähem tõsine ja ilmne toitumisalane tasakaalustamatus. Niisiis: ETTEVAATUST LISATEGA! Kaalu kaotamine võib olla sama kasulik kui kahjulik!
Selle sektori MAJANDUSLIK tähtsus on põhjustanud PAKKUMISE pehmelt öeldes hämmastava arengu. ÄRI on see, et ühelt poolt liigutades tohutuid rahasummasid, kaitseb POCO teiselt poolt oma tarbijate tervist; kui aus olla, siis kaalulangus toidulisandid on kõik tooted, mis on võimalikult tõhusad! See väide, mis esmapilgul võib tunduda liiga TÕSINE, tuleneb ROHKEM isiklikust kaalutlusest, mis põhineb antud eesmärgil, või sellest, et MITTE LISASTAVAD TÖÖD ILMA PERSONALISEERITUD TOITUMISE KASUTAMINE JA FÜÜSILISE SPORDI TEGEVUSE SOBIV PROTOKOLL! Olles seda öelnud ... ja pidades meeles, et toidulisandid EI OLE RAVIMID ... jätkame turul saadaolevate toodete klassifitseerimist nende toimemehhanismi alusel. Üldiselt võib kaalulangetamise toidulisandeid eristada järgmiselt: NERVINI TERMOGENEESI STIMULAATORID, kilpnäärme aktiivsuse stimulaatorid, karniit, moduleeriv absorbeeriv SZIANTI ning energiatoitainete seedimise ja imendumise vähendajad. Asendustoidud jäetakse tahtlikult välja, mis peale selle naudivad täiesti pühendatud filmi.
SYNEPHRINE, CAFFEINE, GUARANINE, THEOBROMINE ja paljud teised! Need molekulid, mis on peamiselt saadaval MIXED valemites, peaksid suutma soodustada termogeneesi või soodustada keha BASAL -kalorite tarbimist. Need on sisuliselt sümpaatilised-mimeetilised AMIINID, mis on võimelised simuleerima ja stimuleerima füsioloogiliste KATEKOLAMIINIDE hormonaalset toimet. Praktikas: nad mobiliseerivad rasvkoe lipiide, "peaksid" suurendama nende tarbimist ning suurendama südame tegevust ja närvilist erutuvust. Üks neist, EPHEDRINE, peetakse tõeliseks AMFETAMIINIKS ja seetõttu (Itaalias) EI OLE selle ohtlikkust arvestades EI kaalumüügi käsimüügiravimite hulgas. Stimuleerivate närvide kõige sagedasemad kõrvaltoimed on: unetus, peavalu, tahhükardia, gastriit ja kõhulahtisus.
"Tooraine", millest juba kirjeldatud närve eraldatakse, on peamiselt: roheline ja must kohv; roheline, must ja oolongi tee, guarana, mõru kakao, mate ja mõru apelsin. Nende toodete efektiivsus ja kõrvaltoimed on madalamad kui ekstraheeritud ja isoleeritud toimeained.
Need slaidil on täiesti erinevad juba kirjeldatud kategooriast. Kilpnäärme aktiivsuse stimulaatorite eesmärk on stimuleerida põhiainevahetuse suurendamise eest vastutavate hormoonide sekretsiooni või aktiveerimist. Need on väga erinevad toimeained, nimelt: JOODIUM, SELENIUM, FORSKOLINA JA GUGGULSTERONI. Jood on mineraal, mille aluseks on hormoonide T3 (kõige aktiivsem) ja T4 (kõige vähem aktiivne) tootmine, samas kui seleen osaleb T3 muundamises T4 -ks. Tundub, et forskoliin soodustab loomulikult mõlema kilpnäärme sekretsiooni ja omalt poolt peaksid guggulsteroonid suurendama MITTE-aktiivse vormi muundumist AKTIIVSEKS.Mis puudutab joodi ja seleeni, siis toidulisandi tõhusus sõltub ennekõike nende toiduga tarbimise tasemest (kas piisav või madal); vastupidi, guggulsteroonid ja forskoliin leiavad suuremat rakendust madala kalorsusega dieedi ajal, et toetada kilpnääret selle füsioloogilises aktiivsuses. Liigse joodi ja selenoo kõrvaltoimed on palju olulisemad kui närvide omad: joodi puhul suureneb GOZZO risk märkimisväärselt, samas kui liigne seleen on väga MÜRGINE. Ülejäänud kahe ülejääk põhjustab sisuliselt seedetalumatuse ilminguid. Lisaks joodile, mis on saadaval isoleeritud kujul, esineb seda tugevalt ka merevetikates nagu FUCUS ja LAMINARIA; vastupidi, forskoliin ja gugglulsteroonid on tüüpilised mõnede maismaataimede jaoks.
Karnitiin on MITTE asendamatu aminohape ja selle ülesanne organismis on peamiselt soodustada pika ahelaga rasvhapete sisenemist mitokondritesse, kus need seejärel oksüdeeritakse. See on molekul, mida keha sünteesib metioniinist ja lüsiinist sõltumatult, seetõttu (õige toitumise korral) on selle integreerimine täiesti kasutu. Üleannustamise kõrvaltoimed on oma olemuselt seedetraktist.
Neeldumise küllastavad modulaatorid koosnevad peamiselt toidukiududest. Neid leidub taimsetes saadustes nagu: PSYLLIUM, GUAR GUM, KARAYA GUM, BRAN, AGAR AGAR jne. Need ühendid mõjutavad lisaks toidutarbimise vähendamisele ka peensoole toitainete omastamise tõelist moduleerimist; pealegi takistavad kiud kõhukinnisust ja (peaaegu kõigil) on jämesoole bakteriaalse floora puhul märgatav PREbiootiline funktsioon. "Salenemise" seisukohast võimaldavad need toidulisandid vähendada üldsoojust, vähendada toidukordade glükeemilist indeksit ja avaldavad positiivset mõju ka üldisele lipiidide imendumisele. Kõrvaltoimed hõlmavad peamiselt kõhulahtisust ja toitumisalast imendumist.
ACARBOSE ja CHITOSAN kuuluvad viimasesse kategooriasse; esimene takistab süsivesikute, teine aga rasvhapete imendumist. Esimene on mikroobse päritoluga oligosahhariid, mis söögi ajal seondub seedeensüümidega ja takistab nende lagunemist. toiduainete süsivesikud. Kitosaan seevastu on koorikloomade koorest ekstraheeritud polüsahhariid, mis kipub säilitama rasvu ja takistab soolestiku imendumist. Mõlemad võlgnevad oma tõhususe tõttu toitumisele, mis lisaks liigsele energilisusele põhjustab lisaks üsna tüütu soole sümptomid, tühistab selle kasutamise.
