Shutterstock
Hüdroratturil pole rattaid ja sellel puuduvad elektri- ja elektroonikaseadmed. Põhimõtteliselt on see valmistatud roostevabast metallist, väga väheste sünteetiliste elementidega - näiteks sadul ja reguleerimisnupud - sellel on elementaarne struktuur, mõnikord isegi ilma hoorattata. mis on ette nähtud täielikult piiritletud basseini, näiteks basseini vette (värske, klooritud) sukeldamiseks.
Mõistet hüdroratas kasutatakse sageli, et tähistada aktiivse ringlussevõtu või meelitamise tegevust, mistõttu kasutame järgmises artiklis neid (valesti) justkui tõeliste sünonüümidena.
Lõppude lõpuks on see sobivusmudel üsna värske, kuid ujumisvõimaluste hulgas üsna laialt levinud. Nagu ka "aquajogging", sündis aquacycling alles pärast kogu "vesiaeroobika" suurt eelkäijat: "alphagym (kavandatud 80ndate lõpus).
Aquaspinning nõuab ujumisbasseini veekeskkonda, basseini ääres juhendaja olemasolu ja olemuslikult rühmatööna on sellel väga oluline sotsiaalne komponent.
"Hüdroratas" on aga rohkem "magus" kui ketramine, see võimaldab kombineerida pedaalimisliigutuse sooritamise vajadust ja vajadust kasutada vee mikrogravitatsiooni, et vältida selgroolülide kokkusurumist, ning kutsub esile peamiselt aeroobset ainevahetust (madal treening) o keskmise intensiivsusega ja suure mahuga); erinevalt ketrusest hõlmab vesirattasõit ka ülajäsemeid. Aquaspinningut soovitatakse tegevusena eakatele, ülekaalulistele, vähese treeningkogemusega või motivatsioonipuudusega inimestele, seljaprobleemidega inimestele jne.
Sellega seoses võib basseini vee kõrgus midagi muuta; tegelikult on kuni vaagnani sukeldumine organismi väga erineva mõjuga võrreldes peaaegu täieliku keelekümblusega - kuni õlgadeni. Veel üks vähetähtis detail on reguleeritava hooratta olemasolu või puudumine hüdrorattal; võimalus takistust moduleerida võimaldab ilmselgelt luua suurema raskusega seansse, tarbides seega rohkem kaloreid ja suurendades treeningvõimsust.