Suur koormus ühiskonnale ja tervishoiukuludele, kuna umbes 3-4% tervishoiu kogukuludest on tingitud sellest patoloogiast.
Nende andmete põhjal on lihtne mõista ennetamise tähtsust, mida peetakse kõige sobivamaks relvaks selle patoloogia esinemise vältimiseks või vähendamiseks.
Siit tuleneb absoluutne vajadus oma elustiili korrigeerida ja kõrvaldada need riskitegurid, mis suurendavad esinemise tõenäosust.
Praktikas on võimalik sekkuda nii asümptomaatilises faasis, st enne insuldi tekkimist, kui ka pärast mööduvat isheemilist rünnakut (esmane ennetus), ja kui haigus on juba esinenud, et vältida muid insulde (sekundaarne ennetus).
Täna hõlmab meie elustiil tervet rida käitumist ja harjumusi, mis on meie keha tervisele kahjulikud. Suitsetamine, alkohol ja narkootikumid on ühed "iidsemad" kahjulikud harjumused, samas kui viimase 50 aasta jooksul on uute töö-, transpordi-, vaba aja- ja vaba aja tehnoloogiate kasutuselevõtt viinud inimese alati vähem liikuma.
Halb motoorne aktiivsus hõlmab kõiki vanuserühmi. Nooremad inimesed eelistavad veeta aega kodus teleri või arvuti ees, selle asemel, et mängida klassikalisi tagahoovimänge (jooksmine, hüppamine, pallimängud jne) või tegeleda spordiga.
Täiskasvanud, keda tänapäeva ühiskonna meeletu rütm sageli sunnib, kasutavad ringi liikumiseks, istuva töö tegemiseks ja üha vähem vaba aega "füüsilisele või sportlikule tegevusele" pühendumiseks vaid transpordivahenditega.
Lõpuks seisavad eakad silmitsi raskustega ning sotsiaalsete, keskkonnaalaste, majanduslike ja psühhofüüsiliste probleemidega, mis eraldavad neid füüsiliselt aktiivsest elust.Halba motoorset aktiivsust peetakse tänapäeval üheks kõige olulisemaks krooniliste haiguste, nagu diabeet, osteoporoos, rasvumine, neoplasmid ja depressioon, ning südame-ajuveresoonkonna haiguste riskiteguriteks, ilmselgelt on nende patoloogiate hulgas ka insult.
Maailma Terviseorganisatsioon ja Maailma Südameföderatsioon on kutsunud kõiki valitsusi ja teadusseltse üles propageerima massiteabevahendite kaudu erinevaid levitamisalgatusi, mille eesmärk on levitada põhimõtet, et füüsiline aktiivsus ja tervislik eluviis aitavad neid patoloogiaid ära hoida.
Järgmistes peatükkides selgitame insuldi põhjuseid ja riskitegureid ning füüsilise tegevuse rolli haiguse ennetamisel.
ja / või sümptomid, mis viitavad ajufunktsioonide fokaalsele ja / või globaalsele puudujäägile (koomale), mis kestavad kauem kui 24 tundi või on kahetsusväärsed, mille põhjuseks ei ole muud ilmset põhjust kui ajuveresoonkonna kahjustus.Selle haiguse põhjuseks on vere puudumine ajupiirkonnas, mis on väga sarnane südamega müokardiinfarkti ajal toimuvale.
ja mängib ka insuldi eest kaitsvat toimet.
Füüsilise treeningu insultivastane kaitsevõime on mõistlikult tuletatav füüsilise aktiivsuse ja insuldi riskitegurite vahelise seose põhjal.
Füüsiline aktiivsus kõrvaldab ja vähendab neid tegureid, mis suurendavad haiguse nakatumise tõenäosust.
Enamik uuringuid näitab füüsilise tegevuse kaitsvat toimet, näiteks vähendab haiguse üldist riski rohkem kui 35% võrreldes istuva tegevusega.
Tuleb rõhutada, et kui me räägime füüsilisest tegevusest, ei pea me silmas ainult sporditegevust selle kitsamas tähenduses, vaid ka kõiki neid tegevusi, mida tehakse igapäevaelus ja mis hõlmavad keha kasutamist, näiteks ronimist ja trepist laskumine, jalgratta kasutamine liikumisvahendina, kõndimine, kodutööde tegemine.
et vältida insuldi põhjuste ja riskitegurite teket (suunatud hea tervisega isikutele)
.jpg)
