Selles artiklis püüame paremini mõista, milliseid korrelatsioone saab esile tuua intensiivse spordi harrastamise ja nakkushaiguste tekkimise vahel, aga ka (tõepoolest ennekõike), millistel asjaoludel ja mil määral.
füüsilise tegevuse puhul ei ole tulemuste tõlgendamine lihtne, sageli juhtumite homogeensuse ja reprodutseeritavuse puudumise tõttu. Mõelge vaid arvukatele muutujatele, mida kaaluda, näiteks pingutuse liik (erineva kestuse ja intensiivsusega), valimi omadused (vanus, sugu, treenituse aste) ja immuunvastuse analüüsimisel kasutatud tehnikad, mis viimastel aastatel on teinud erinevaid ja isegi radikaalseid muutusi.
Kogutud töödes tuuakse aga lisaks spordipraktikute seas kõige levinumale nakatumisele esile ka halvem kliiniline kulg, kui kehalist aktiivsust tehakse nakkuse inkubatsiooniperioodil.
Kliinilisi ilminguid võivad esindada mitmesugused nakkused, enamasti viiruslikud, alates tühistest vormidest, nagu herpes, kuni ülemiste hingamisteede haigusteni, tonsilliit, gastroenteriit kuni raskemate vormideni. Nende haiguslike seisundite iseloomulikud tunnused on sageli aeglane lahendamine ja kalduvus retsidiivile, mistõttu võib sportlane riskida oma treeningprogrammi kahjustamisega.
Positiivsed tulemused
Vastupidi - ja see on väga oluline - "keskmine koormus ja pidev füüsiline aktiivsus stabiliseerib immuunsüsteemi ja on seega sportlase jaoks parim profülaktika.
Sport suurendab ka eneseteadlikkust, minimeerib ärevust ja viib psüühilise stabiliseerumiseni, mida toetab endorfiinide suurem vabanemine.
Seetõttu näib olevat võimalik väita, et „mõõdukas sporditegevus suurendab psühholoogilist pingutust ja tugevdab vastupidavust stressile, nagu näitas näiteks 1980ndatel professor w. Hofmann, Kölni ülikooli spordimeditsiini instituudist.
Järgmistes lõikudes pööratakse tähelepanu intensiivse füüsilise koormuse põhjustatud stressi ja sportlaste nakatumise hõlbustamise vahelisele seosele, nagu on näidanud paljud teadlased.
ja bakteriaalsed on üks peamisi terviseprobleeme, mis takistavad treeninguid ja võistlusi eliit- ja harrastussportlastel. Sportlase tervise kaitse peab olema tagatud "spordiarsti hoolika ja hoolika järelevalvega, kes juhuks, kui ta leiab nakkushaiguse, peab kiiresti otsustama sobivaimate sekkumiste üle, et vältida tüsistusi ja teiste sportlaste nakatumist.
Avatud aken ja nakkusoht
On täpne hetk, mille jooksul immuunsüsteem ei suuda tagada "piisavat vastust patogeensetele mikroorganismidele.
On teada, et lümfotsüüdid aktiveeruvad veres enne füüsilist treeningut ja selle ajal, kuid nende kontsentratsioon väheneb pärast pingutust märkimisväärselt. Seetõttu on immuunsüsteemi aktiivsuse üldine vähenemine treeningujärgses faasis, mida määratletakse kui " avatud aken "ja on tuvastatav ka erinevates füüsilise stressi tingimustes.
Avatud akna faasis satub katseisik eriti nakkusohu olukorda.Sportlase jaoks on lihtne ette kujutada, kuidas see seisund vastab hetkele, mil nakatumise võimalus on eriti suur: viibimine riietusruumis koos teiste inimestega, duširuumide veeaur, ruumide kliimaseade või transpordivahendid, kujutavad nad endast optimaalset sõidukit, mille kaudu saab nakatuda potentsiaalselt nakkusohtlike ainetega.
"Avatud akna" faasil on äärmiselt erinev kestus, tavaliselt vahemikus 3 kuni 72 tundi, sõltuvalt patsiendi immuunsuse tasemest ja selle tulemuseks on suur nakkusoht intensiivse treeningu ajal. Samuti on erinevaid põhjuseid, mis aitavad kaasa sportlase vastuvõtlikkuse suurendamisele nakkustele, näiteks kliimatingimused, reostus, vale toitumine ja olulised traumad.
Mida vältida
Mõnikord sunnib pärast vigastust sportlaste ja tema töötajate vajadus täita nõudlike sponsorite poolt pakutavaid konkurentsivõimelisi kohustusi ja lepinguid, et proovida kiiret taastusravi ja naasta aktiivsesse olukorda vähem kui optimaalsetes tingimustes.
Sellises olukorras võib traumaatilisi sündmusi alahinnata ja sportlane jätkab sporditegevust, samal ajal kui osa tema leukotsüütidest on vigastuskoha suunas suunatud, mistõttu ei ole see efektiivseks immuunsüsteemiks saadaval.
Võite naasta eelmise artikli juurde:
Sportlase immuunvastusvõi jätkake lugemist algusest peale:
Füüsiline treening ja immuunsüsteem
