Brevilineo, Normolineo, Longilineo

Üldisus

Brevilineo, normolineo ja longilineo on erinevat tüüpi kehaehitust, mis võivad iseloomustada erinevaid indiviide.

Ideaalse kaalu õigeks arvutamiseks ja subjekti füüsilistele omadustele kõige paremini vastava sporditegevuse valimiseks on oluline kehaehitus.

Põhiseaduse liigid

Sõltuvalt järgmise võrrandi tulemustest võib üksikisiku põhiseadus olla pikakasvuline, normaalne või lühikese jäsemega:

Sentides väljendatud tipu-ishiaalne kõrgus (AVI) vastab pagasiruumi mõõtmisele. Seda saab kiiresti arvutada, mõõtes pea tipu ja väljaheite tugipinna vahelist kaugust, millel istutakse. et jalad toetuvad maapinnale ning kael ja torso on hästi püsti ja reiega risti.
Sel viisil arvutatud valikuindeksi (IS) alusel on seega võimalik määratleda üksikisiku põhiseadus:

PÕHISTAMISE TÜÜBID Põhiseadus Meeste valikute indeks Valiku indeks naistele

Õngejada

(pikad jäsemed pagasiruumi suhtes)

≤51 ≤52,4

Normolinea

(jäsemed ja pagasiruum õiges vahekorras)

51,1-53,1 52,5-54,5

Brevilinea

(lühikesed jäsemed pagasiruumi suhtes)

≥ 53,2 ≥ 54,6

Kehaehitust saab veelgi kiiremini arvutada, mõõtes parema randme ümbermõõtu käe aluses:

Morfoloogiline tüüp

mees

naine

brevilinei

> 20 cm

> 18 cm

normolinei

16 - 20 cm

14 - 18 cm

pika jäsemega

<16 cm

<14 cm

Täpsemaks hindamiseks on vaja need andmed sisestada järgmisesse võrrandisse:

PÕHISTAMISE TÜÜBID Põhiseadus Mehed Naised

Õngejada

rohkem kui 10,4 rohkem kui 10,9

Normolinea

9,6 - 10,4 9,9 - 10,9

Brevilinea

vähem kui 9,6 vähem kui 9,9

Morfoloogia ja sport

Nagu mainitud, on sõltuvalt keha morfoloogiast võimalik kindlaks teha ja valida, milline spordiala sobib iga inimese füüsiliste omadustega kõige paremini:

• Brevilineo (või brachytype): paistab silma jõuspordiga, näiteks jõutõstmisega.
• Normolineo (või normotüüp): see sobib kõigi spordialade, eriti kiiruse ja keskmaa distsipliinide harrastamiseks.
• Pika jäsemega (või longitype): eelistab vastupidavaid jooksu- ja hüppespordialasid.

Morfoloogia ja ideaalne kaal

Ideaalne kaal ja päevane kalorivajadus on tihedalt seotud keha morfoloogiaga.
Ideaalkaalu saab määrata järgmiste võrrandite abil:

• Täiskasvanud mees: cm kõrgus üle ühe meetri -5%
• Täiskasvanud emane: lahutage meesvalemi tulemusest 3%
• Kui objekt on pika jäsemega, lahutage 10%
• Kui see on lühike, lisage 10%

Mõiste paremaks mõistmiseks on siin mõned näited:

• Mees, 170 cm pikk:

  ideaalne kaal = (70 * 0,95) * 1,1 = 73 kg

• Pika jäsemega emane 178 cm pikk:

  ideaalne kaal ((78 * 0,95) * 0,97) * 0,90 = 64,5 kg

• Meeste normoliini subjekt, 180 cm kõrge:

  ideaalne kaal (80 * 0,95) = 76 kg