Üldisus
Fukoksantiin on looduslik molekul, mis on teinud pealkirju oma väidetava võime kohta vähendada liigset rasva, eriti kõhupiirkonnas.
See on taimne pigment, pruunvetikatele omane karotenoid, millele ta annab iseloomuliku värvi, kattudes klorofülli roheliste toonidega (vt joonis).
Väiksemaid fukoksantiini koguseid leidub ka mõnedes punastes ja rohelistes vetikates.
Fukoksantiini kontsentratsioon vetikates, sealhulgas pruunides, on siiski palju väiksem kui annused, mida kasutati loomade funktsionaalsete omaduste uurimiseks.
Selliste koguste saavutamiseks oleks tegelikult vaja neid toiduaineid võtta doosides, mis muudavad need mürgiseks, kuna jood on suures koguses ja sellest tulenevalt on kilpnäärme ületalitluse oht; Lisaks ei tohi unustada arvukaid teateid, mille kohaselt on vetikad ja nendest saadud tooted reaalselt arseeniga saastatud.
Lisaks sellele ja nende fukoksantiinisisaldusele on vetikad endiselt suurepärane joodi (mis on vajalikes annustes hädavajalik kilpnäärme aktiivsuse ja põhiainevahetuse stimuleerimiseks) ja algiinhappe (polüsahhariid, mis suurendab maosisu tihedust ja küllastustunnet) allikas. ja toimides kerge massilahtistina).
Näidustused
Miks kasutatakse fuksoksantiini? Milleks see mõeldud on?
Kuigi fukoksantiini toimemehhanism pole veel täielikult teada, viitavad hiljutised eksperimentaalsed tõendid eriti keerulisele bioloogilisele rollile.
Täpsemalt teeks fukoksantiin järgmist:
- Otsene antioksüdantne toime hapniku vabade radikaalide püüdjana;
- "Põletikuvastane toime, mis vähendab tõhusalt põletikuliste tsütokiinide nagu TNF-alfa ja PGE2 kontsentratsioone, mis on tavaliselt seotud põletikulise protsessi tekkega;
- Antibesigeenne toime, mis on tõenäoliselt seotud võimega fukoksantiin kontrollida PPAR gamma aktiivsust ülesvoolu ja termogeniine allavoolu.
Neid kahte valku, mida tuntakse ka kui UCP -d või lahtiühendavaid valke, ekspresseeritakse tavaliselt pruunis rasvkoes, mis on inimestel halvasti esindatud rasv.
Tundub, et need valgud aitavad oma tegevusega kaasa rasvadest saadava energia hajumisele kuumuse kujul; need oleksid seega inimkeha kaasasündinud kaitsemehhanismi aluseks liigse rasva ja külma eest. - Kasvajavastane toime, mida täheldati mõnes esialgses uuringus rakukultuuride kohta ja mis on suuresti seotud võimega reguleerida proliferatsiooni kiirust - nende kloonide diferentseerumist.
Praegu on fukoksantiini peamine kasutusala suunatud ülekaalulisuse ravile.
Omadused ja tõhusus
Milles seisneb uuringute põhjal fukoksantiini kasulikkus?
Fukoksantiini väga huvitavad omadused ei olnud piisavad, et suruda teadlasi selle molekuli kliinilise kasutamise poole.
Seetõttu pärineb enamik praegu kättesaadavatest andmetest peamiselt eksperimentaalsetest tõenditest, mis on läbi viidud rakuliinidel või väikestel laboriloomadel.
Kahjuks registreerime siiani (veebruar 2016) ainult ühe kliinilise uuringu "Diabetes Obes Metab. 2010 jaan; 12: 72-81". topeltpimedas versus platseebo.
Selles uuringus manustati fukoksantiini 151 rasvunud, diabeedita naiste rühmale kombinatsioonis granaatõunaõliga, mille tulemuseks oli 16-nädalase perioodi jooksul 4,9 kg kaalukaotus, mis parandas oluliselt ka maksa tervise vereindeksit .
Uuringu käigus kasutati toodet nimega Xantigen-600, mis sisaldas 300 mg granaatõunaseemneõli koos 300 mg merevetikaekstraktiga (mis annab 2,4 mg fukoksantiini).
Samuti on näidatud, et fukoksantiin suurendab baasainevahetuse kiirust annusest sõltuval viisil kuni 8 mg võrra.
Oluline on märkida, et need erinevused ilmnesid alles pärast 16 -nädalast ravi (need ei olnud ägedad) ja minimaalne efektiivne annus oli 2,4 mg päevas.
Kuni edasiste uuringuteni kasutatakse fukoksantiini jätkuvalt flirtiva koostisosana paljudes toidulisandites, s.t ainena, mis sisaldub tootes mitte niivõrd selle tegeliku ja tõestatud tõhususe tõttu, vaid kaubanduslikul eesmärgil, mida see avalikkusele pakub.
Mõned Jaapani teadlased jõudsid oma katsete käigus [1] järeldusele, et fukoksantiin soodustab kõhurasva vähenemist geneetiliselt rasvunud rottidel. Uuringus uuriti fukoksantiini toimet annustes, mis olid võrdsed 0,1% ja 0,2% toiduga (mis osutus sama efektiivseks rottidel, tingimusel et esimesel juhul on see seotud kala tarbimisega 6,9 %); see tähendab, et inimene, kes toob päevas sisse umbes 1000 grammi toitu, peaks proportsionaalselt võtma 1000/2000 mg fukoksantiini päevas.
Teistes uuringutes, alati rottidel, on fukoksantiini testitud 10 korda väiksemate annustega (0,02%), kuid inimestele ülekandmisel (kes peaks seda võtma annustes umbes 200 mg päevas) siiski kõrgeid annuseid.
Kui me loeme konkreetsete toidulisandite keskmist fukoksantiinisisaldust, siis märkame, kuidas see on umbes 5/10 mg tableti kohta; kui ühelt poolt kaitseb selline ettevaatlikkus tarbijat hüpoteetilise üleannustamise riskide eest, siis teisest küljest mõistetakse, kuidas selle salenemistõhusus on vähemalt küsitav.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Miyashita K; Fukoksantiini ja kalaõli dieetiline kombinatsioon vähendab valge rasvkoe kaalutõusu ja vähendab rasvunud / diabeetiliste KK-Ay hiirte vere glükoosisisaldust; J. Agric. Toit. Chem. 2007 september; 55: 7701-6.
Annustamine ja kasutusviis
Kuidas kasutada fukoksantiini
Praegu puuduvad uuringud, mis suudaksid kindlalt määratleda efektiivse ja korratava fukoksantiini päevase annuse.
Erinevatest töökohtadest on kõige sagedasem kasutuspiirkond 2 kuni 5 mg päevas.
Biosaadavus inimestel - väljendatuna fukoksantiini plasmakontsentratsiooni tõusuna pärast suukaudset manustamist - oleks väga tagasihoidlik. Järelikult kasutatakse selle takistuse ületamiseks üldiselt fukoksantiini seost toidurasvadega (tavaliselt taimeõlis).
Selliste annuste korral oleks jood alla neelatud soovitatavale; seetõttu oleks soovitav vältida joodi sisaldavate toitude samaaegset tarbimist.
Kõrvalmõjud
Kuigi fukoksantiini õige kasutamine oli üldiselt hästi talutav, oleks soovitatav meeles pidada võimalikke nii metaboolse kui ka toksilise iseloomuga kõrvaltoimeid, mis on seotud suures koguses fukoksantiini sisaldava toidu võimaliku allaneelamisega.
Need toimed on tingitud joodi massilisest sisaldusest, mis liigses koguses tarbimisel häirib kilpnääret ja võib põhjustada teatud tüüpi hüpertüreoidismi.
Isegi toidulisandites ei ole aine alati puhas; sagedamini väljavõtteidUndaria pinnatifida tiitritakse 10% -ni fukoksantiinis, milles on samuti ebaoluline joodi protsent.
Seetõttu on sobiva toidulisandi valik toote kvaliteedi ja puhastamise osas lisaprotokolli edu ja talutavuse võtmeelement.
Millal ei tohiks fuksoksantiini kasutada?
Fukoksantiini kasutamine on vastunäidustatud aine suhtes ülitundlikkuse ja kilpnäärme kontekstuaalsete patoloogiate korral.
Farmakoloogilised koostoimed
Millised ravimid või toidud võivad muuta fukoksantiini toimet?
Fukoksantiini metaboolne toime seab selle molekuli tähelepanuväärsete ravimite koostoimete alla.
Täpsemalt:
- Kolestiramiini, kolestipooli, mineraalõlide, orlistaadi ja pektiini kasutamine kontekstis võib vähendada fukoksantiini imendumist soolestikus;
- Seevastu beetakaroteeni, taime- ja loomsete õlide ning keskmise ahelaga triglütseriidide tarbimine võib suurendada fukoksantiini imendumist soolestikus.
Ettevaatusabinõud kasutamisel
Mida on vaja teada enne fukoksantiini võtmist?
Fukoksantiini kasutamist raseduse ja sellele järgneva rinnaga toitmise ajal, samuti lastel, tuleks vältida.
Teisest küljest on vajalik fukoksantiini kasutamise ajal hoolikas meditsiiniline järelevalve patsientidel, kellel on erinevad patoloogiad või kes saavad samaaegset ravi.
Fukoksantiini sisaldavate toitude kasutamine võib põhjustada suures koguses joodi, millel võivad olla metaboolsed tagajärjed.
Vali taim Kuus Akaatsia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Küüslauk Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi või Visnaga Ananass Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Aniis Tähtaniis Jaapani tähtaniis Mõru apelsin Asragus Boldo Borage Karjase rahakott Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kohv Cajeput Calamus Calamus Saialill Camedrio Kummel Rooma Kummel Kamper Kaneel Tseilon Maidenhair Kaputsiin Artišokk Kardemon Südameohakas Aasia ohakas Carvi Cascara Cassia Cateca Catha Barberry Ameerika krüsanteem Köömne kurkum Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum õhtunurmenukk Korte lutsern Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar uba lambalääts apteegitill Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jaapani Seened Galeega Ganoderma lucidum Garcinia cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gümnaasium Hibelia naistepuna Horse Chestnut Ispaghul iisop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandi samblik Sidrunilina Lippia Lagrits Lobelia Humala Maca Majoraan Maiss Malva Manna Marrubio Marrubio d "vesi Matè Melaleuca Meliloto Ameerika sidrunipähklipähklipuu Nõges Mooni Papaia Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greip Petersell Psyllium Pueraria mirifica Lihunikpõõsas Pygeum Quassia Tamm Rabarber Ratania Rauwolfia sõstar Kastooruba Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Salvei Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenearon Saaron Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select disease Juveniilne akne Rosaatsea Tinnitus Tinnitus Aerofaagia Kõõlused Affonias Afonia Aphtas Algias Õrnad juuksed Kariis Peavalu Tselluliit Liikumishaigus Tsüstiit C limaterio Cholecystopathy Kõrge kolesteroolitase haavandiline koliit Colonoscopy Põrutused hematoom Taastumisperiood Couperose Depressioon dermatiit Mantel dermatiit Diabeet Kõhulahtisus Erektsioonihäired Düslipideemia düsmenorröa düspepsia nägemishäired Hemorroidid Ninaverejooks Südame herethism Fever Fibromüalgia Gastrointomnia Hüpertensioon Hüpertensiooni Hüpertensioon Intellectia Seedetrakti haiguste hüpertensioon Hüpertensioon Hypertons Kollatõbi larüngiit Neerude lithiasis Hambavalu Kurguvalu Kõhnus Menopaus Meteorism Mononukleoos Alzheimeri tõbi Crohni tõbi Iiveldus Oksendamine Rasvumine Tumedad ringid Onühhomükoos Osteoporoos Kuiv nahk Periartriit Piorea Madal rõhk Prostatiit Psoriaas Külmetus Rinnalõhed Anaalõhed Gastro-ninaõõne Rinofagiit Vananemine Premenstruaalne kõhulahtisus Sümptomid kõrge Haavandi Burns naelad habrastele vilgub Heat tüükad Peapööritus omadused taimsete Päevitamine Abortiivsed Adaptogeense Aphrodisiac kibestavate valuvaigistava anesteetikumi anorektikumid valuvaigistava Antatsiidi allergiavastast astmavastase Antibiootikum katarri Anticellulitiche krambivastast Antidiaforetiche antidiarrheal edematous antihelmintikumile oksendusvastase Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksüdandid antipüreetikum reumavastased antiscorbutic Antiseptiline antispasmoodilise anti-kusihappe Aperitive Lõhnav Astringent Balsamic Bechiche Kapillarotroop Kardiotooniline Carminative Katartiline Kaustiline Tervendav Cholagogues Choleretic Värvid Decongestandid Deodorandid Puhastavad Diaphoretic Cleansers Desinfitseerimisvahendid Detoxifiers Janu kustutavad Diureetikumid Erutav Emetics Emmenagogues Emulcers lanti Hüpertensiivne hüpnootiline hüpoglükeemiline hüpotensiivne ärritav aine lahtistid rahustav narkootiline närv toitained odontalgic pectoral purgetive revulsive remineralizing värskendav rase
