Massaaž ja keha TIB (MATIB)

Toimetanud dr Giovanni Chetta

• Minimaalne lihasjõud, keha maksimaalne kontroll (operaatori poolt). Vastupidiselt sellele, mis võib tunduda pärast eelmise punkti lugemist, ei nõua see tehnika lihasjõu kasutamist, mis on vastupidi kahjulik. Seda massaaži tegev operaator ei pea tingimata olema tugeva ja jõulise kehaehitusega, kuid Peate õppima oma keha ideaalselt kasutama. Tegelikult peavad avaldatavad surved ja veojõud tulema eranditult oma keha raskusest. Sel viisil jõuab kätesse “pehme” energia, mis on seetõttu väga kasulik, kuna alajäsemeid ja vaagnat kasutatakse amortisaatoritena (maandus). Lisaks võimaldab see hoida käed lõdvestunud enamiku raviperioodide jooksul, mis on hädavajalik tegur, et nad saaksid "kuulata". Õlgade ja ülajäsemete ainus ülesanne on edastada masseeritavale inimesele raskusjõud, mida alajäsemed moduleerivad vastavalt käte (andurite) näidetele. Teisisõnu, operaatori liigutused peavad olema tõhusad ja tundlikud ning lõdvestunud, koordineeritud, kerged, voolavad ja loomulikud, nagu "tai ji quanis". On ilmne, et seda massaaži tehakse maksimaalselt hästi. -nii masseeritava inimese kui ka operaatori olemus.Teisest küljest jääb üle küsida, kuidas saab terapeutilist sekkumist tegelikult läbi viia, kui operaator on väsinud, ebamugav või ei ole väga keskendunud.
• Aeglane kiirus, sügav hingamine. Kogemus õpetab, et kiirustav, “põgus” kontakt edastab peamiselt massaaži ärevust ja hirmu kontakti ees; ja see viib meie eesmärgile vastupidises suunas. Seevastu operaatori käsi, et olla tõhus, peab esmalt edastama ohutust ja usaldust. Selle saavutamiseks on hädavajalik kindel tugi jalgadega maas ning selge ja samal ajal pingevaba kontakt massaažiga . toimuvad rahulikult, ilma kiirustamiseta, nii et see oleks subjekti poolt etteaimatav. Oleme juba kirjeldanud ka lõigus „Klassikalise massaaži toimimise käelised oskused ja mehhanismid”, kuidas sügavad ja aeglased või staatilised käelised oskused soosivad "geelist soolini" sidekoe fastsiaalse põhiaine muundamine ja stimuleerides Ruffini mehhanoretseptoreid (eriti tangentsiaalsete jõudude puhul) ja osa interstitsiaalseid retseptoreid, indutseerivad need - parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimisega - lihas- ja vaimset lõõgastust, samas kui diametraalselt vastupidise efekti määravad kiired manöövrid ja energiline (mis stimuleerib hoopis Pacini ja Paciniforms’i rakke).
  Hingamine määrab tempo. Esialgu sünkroniseerime oma hingamise masseeritava inimesega ja seejärel sobival ajal - või kui oleme loonud temaga "suhted" (nagu hüpnoosiseansil lõi massaažitud inimene kord usaldussuhte temaga) operaator, lõõgastudes, laseb ta end sellest isegi alateadlikult juhtida) - alustame oma hingamise muutmisega, et suunata teda muutma seda üha vabamaks, spontaansemaks ja sügavamaks. Tuleb rõhutada, et massaažil on selles hingamisvõimlemise väärtuses oluline roll selle elutähtsa funktsiooni "peenhäälestamisel", mis kipub kergesti muutuma stressi, istuva eluviisi ja elule iseloomulike asendiprobleemide all. Kaasaegne.
  NB! Kiireid ja energilisi käelisi oskusi kasutatakse erandkorras olukordades, kus on vaja nii lihaste kui ka tähelepanu kiiret "ärkamist" (nt eelsõidus) või kus on vaja taastada või suurendada kohalikku tundlikkust (nt. perifeerse närvisüsteemi kahjustuste korral).
• Mitmeefektiline: maksimaalse efektiivsuse eesmärgi saavutamiseks kasutatakse sageli põhilisi käelisi oskusi samaaegselt, määrates seega kombineeritud mitme efektiga käelise oskuse (nt sõtkumine + pigistamine + liigeste mobiliseerimine või tõmbejõud + venitamine + kiikumine).
• Maksimaalne kontsentratsioon operaatori poolt, maksimaalne loobumine subjekti poolt. Siiani kirjutatu põhjal on selge, et operaatori efektiivsus peab olema maksimaalne. Ja nagu oleme näinud, saavutatakse see meie aju rütmi vähendamisega. Tuleb sisestada mõõde, mis puudutab ainult operaatorit ja masseeritavat inimest, eraldudes kõigest muust. Nii algab vaikne suhtlus, milles ainsad olemasolevad reaalsused oleme meie ja tema keha, mis räägib meile temperatuuri, värvi, naha elastsuse ja paksuse, lihaste pinge ja trofismi ning sidekoe, kuju luud, liigeste liikumisvabadus jne. Samal ajal võimaldavad meie käed, puudutades igat kehaosa, subjektil end "peegeldada", ennast ära tunda, andes talle lõpuks võimaluse teadvusele tulla, samuti tema jäikus ja kontraktuurid, isegi enda õige kehapildi osas (viimane element on ülioluline sellistel juhtudel nagu buliimia ja anoreksia). Nagu dr MH Erickson meile õpetas, peab uudishimu olema terapeutiline protsess. esialgu subjekti reaalsusesse "sisenemiseks", mõistes tema vajadusi, seejärel tema eest tõesti hoolitsedes. Sel hetkel tunneb subjekt end lõpuks mõistetud, kuulatud, vastab ta meile, usaldades meid. See loob "suhted" või "ühendused", mis võimaldavad meil kätega masseeritavat inimest paremasse reaalsusesse, rohkem heaolu, naudingut ja lõõgastust "tõmmata". Selle saavutamiseks aga säilitada ja toita tekkinud "suhted", peame pidevalt oma uudishimu tema reaktsioonide suhtes elus hoidma, ainult nii saame tegelikult neile vastata, kohandades oma tegevusi parimal võimalikul viisil, optimeerides lõpptulemust .
  Masseeritava aktiivne osalemine seda on vaja PNF -tehnikate (lihaste venitamise optimeerimiseks) ja aktiivsete propriotseptiivsete mobiliseerimiste teostamisel (maksimeerides seega nende tõhusust).

Kokkuvõtteks võib öelda, et teaduslik ettevalmistus, tehniline võimekus ja empaatiavõime on selle massaaži läbiviimisel hädavajalikud ja lahutamatud elemendid. Peale ühe neist teguritest tähendab see paratamatult suurema osa selle ravimeetodi abil saadava kasu ja tulemuste kaotamist. Kirg ja pühendumus on samuti vajalikud tegurid selle ilusa kunsti õppimise eest.

1. Massaaži osavus
2. Massaaž ja kehaehitus T.I.B.
3. Massaaž: massaaži ajalugu, eelised, näidustused ja vastunäidustused
4. Massaažiliigid: terapeutiline massaaž, hügieeniline massaaž, esteetiline massaaž, spordimassaaž
5. Klassikaline massaaž: toimemehhanismid ja massaažitehnikad
6. Ebaloomulik eluviis ja elupaik
7. Visualiseerimise, stressi ja neuroasotsiatiivse konditsioneerimise jõud
8. Keha ja puudutuse põhiroll
9. Sideme- ja müofastsiaalne süsteem
10. Myofascial sidesüsteem ja DOMS
11. Tiksotroopia ja pinge
12. Inimkeha pinge
13. Sügavad mähised ja massaaž ja kehahooldus TIB (MATIB)
14. TIB Massage & Bodywork: milleks see on mõeldud ja kuidas seda teha
15. Massaaž ja kehahooldus TIB (MATIB)
16. Massaaž ja keha TIB (MATIB)
17. Massaaž ja keha TIB (MATIB) - tulemused
18. TIB massaaž ja keha: järeldused