Toimetanud dr Giovanna Taranto
KES LÖÖB?
Kõrgetasemelistel spordialadel, kus on vaja saledat keha, mis on võimeline sooritama suurepäraseid etendusi, näiteks kunstilise võimlemise või tantsu hüppeid, ning jõudu mõningatel kergejõustiku ja ujumise erialadel, peavad sageli väga noored sportlased säilitama optimaalse kaalu. keha, kasutades sageli krahh -dieeti.
Triaad ei puuduta ainult kõrgetasemelisi sportlasi, vaid iga naist, kes treenib liigselt ilma piisava päevase kalorikoguseta, see tähendab ebapiisavalt.
Värskeimad uuringud on näidanud, et kolmikmänguga seotud häirete tegelik põhjus ei ole sport ise, vaid tasakaalustamatus treeninguteks kulutatud energia ja dieedi kaudu sisseviidud energia vahel.
MIS ON TRIAD?
See on füüsiliste ja vaimsete häirete kogum, mis hõlmab:
- Söömishäired (anoreksia, buliimia, liigsöömine, ED-NOS)
- Menstruaaltsükli häired (oligomenorröa, amenorröa, anovulatoorsed tsüklid, LPD)
- Luutiheduse vähenemise erinevad astmed (osteopeenia, osteoporoos)
KUIDAS SEE TOIMUB?
Tavaliselt puudutab esimene probleem toitumist, nii et teil on toiduga halvad suhted, alates mõne liiga kaloriliseks peetava toidu vältimisest kuni tõelise kinnisideeni, et teie keha pole kunagi piisavalt õhuke.
Kõigil katsealustel pole samu sümptomeid ja kõik ei muutu anorektikuks, iga inimene on omaette juhtum.
SÖÖMISHÄIRED
Need on käitumise tunnuste alusel jagatud erinevatesse tüüpidesse, need kõik tulenevad inimese psüühilistest kannatustest, kes ei aktsepteeri oma keha kuju ja püüab iga hinna eest (vähendades) oma kehakaalu kontrollida .
BED (liigsöömishäire) võib olla esimene samm tõsisemate häirete, nagu anoreksia ja buliimia, poole, isegi kui see jääb sageli märkamatuks. See koosneb korduvatest söögikordadest (vähemalt kaks korda nädalas), mille tunnuseks on kaotus kontrolli toidu üle, millel on sel hetkel ainult positiivsed aspektid; joodik ei mõtle negatiivsetele aspektidele, mida tema käitumine võib tervislikule seisundile avaldada..
Söömishäirete nähtus võib kergesti viia inimese sellisele käitumisele nagu oksendamine, lahtistite või kanalisatsiooni kasutamine või mis tahes muu vahend, et väljutada kehast kõik, mis joomise ajal sisse toodi. Seda iseloomustab Bulimia Nervosa.
Anoreksia Nervosa on kõige tõsisem häire, kuna see võib viia katsealusel sõna otseses mõttes nälga surra.Anorektiline isik näeb end alati ülekaalulisena, isegi kui tema kehakaal on normist 15% madalam!
Lisaks ülalnimetatud söömishäiretele on ka teisi, mis on rühmitatud söömishäireteks, mida pole mujal täpsustatud (ED-NOS: söömishäired, mida pole mujal täpsustatud).
Mõnel juhul diagnoositakse toitumishäired pärast sportlase menstruaaltsükli puudumist või ebaregulaarsust.
Kolmikut käivitab tegelikult mitte niivõrd söömishäire ise, vaid energia tasakaalustamatus, seetõttu võivad isegi intensiivselt treenimise tõttu Triadis tekkida vaimsed häired, mis põhjustavad söömishäireid. "korrastamata toitumisega, mis toob kaasa ebapiisava kättesaadava energia koguse.
Inimkehal on juhtimissüsteemid, mis on võimelised blokeerima teatud füsioloogiliste mehhanismide toimimist, kui olemasolev energia on vaevu piisav elutähtsate funktsioonide, näiteks rakkude normaalse funktsiooni, termoregulatsiooni jms säilitamiseks.
Sportlase keha tajub energiapuuduse seisundit, blokeerides reproduktiivsüsteemi, mille toimimine nõuab palju energiat, alustades suguhormoonide, näiteks östrogeeni tootmise piiramisest.
Muud artiklid teemal "Naissportlaste triaad"
- Naissportlase triaad - amenorröa ja menstruaaltsükli häired
- Kolmik naissportlast ja tipp -luumassi
.jpg)
