Depressioon on häire, mille puhul meeleolu kaotab oma paindlikkuse füsioloogilise iseloomu, on vähenenud ja seda ei mõjuta enam positiivsed olukorrad.
Toitumisega seotud depressiooni tüüpilised sümptomid on: isu muutused ja kehakaalu langus (-5% kuus) või harvem söögiisu järsk tõus koos sellega kaasneva kaalutõusuga.
; see mõjutab negatiivselt emotsioone ja käitumist. Mõned neist farmakoloogilistest põhimõtetest kutsuvad esile ka eufooria, mis loobub ravi lõpetamisel enam -vähem raskest depressioonist.Muud kaalulangetamise dieediga seotud ravimid soodustavad meeleolu, väsimuse ja sedatsiooni tekkimist; nende molekulide seostamine antidepressantidega on absoluutselt vastunäidustatud. Lisaks sellele tõlgendatakse ja täidetakse dieeti sageli irratsionaalselt, ilma spetsialisti kontrollita, mõjutades negatiivselt subjekti toitumisseisundit. Nii eelsoodumusega kui ka eelsoodumusega isikutel on ebapiisav madal -kalorite toitumine võib depressiooni esile kutsuda.
ja alkohol toidus võib negatiivselt mõjutada depressioonist taastumist; depressioonis inimene kipub teatud aineid kuritarvitama, püüdes (asjata) oma kannatusi leevendada.
Kohvil on psühhostimuleeriv toime ja selle mõju närvisüsteemile (ja seega ka depressioonile) sõltub annusest. Enamikul depressiooniga inimestel on päeva halvim hetk hommikune ärkamine; seetõttu on kohvi joomine vastavalt oma harjumusi (kuid vältides selle kuritarvitamist), samuti normaalne, võib see ka kasulik olla, seda tuleb tingimata vältida selle õhtusest tarbimisest.
Toit ei tohiks sisaldada alkohoolseid jooke, kuna selle närvi pärssiv toime halvendab depressiooni all kannatava subjekti emotsionaalset seisundit. Lisaks häirib alkohol antidepressantravi, halvendades kõrvaltoimeid: nõrkus, unisus, arteriaalne hüpotensioon ja mitmesugused füüsilised vaevused liiki. See viib ravi efektiivsuse vähenemiseni.
