- Küüslauk (Allium sativum): kasulik vere desinfitseerimisel, südame -veresoonkonna haiguste ja paljude viirus- või külmetushaiguste ennetamisel; rõhuregulaator.
- Sibul (Allium cepa): osaleb LDL -kolesterooli alandamises, vähendab trombotsüütide agregatsiooni ning avaldab desinfitseerivat, dekongestanti ja röga eraldavat toimet.
- Kapsas ja Savoy kapsas (Brassica oleracea): need sisaldavad suures koguses C -vitamiini ja muid antioksüdante; neil on ennetav toime käärsoolekasvajatele ja neid kasutatakse koos küüslauguga traditsiooniliselt sooleparasiitide ennetamiseks ja raviks.
- Tšillipipar (Capsicum annuum) rikas C -vitamiini poolest. Selle kõige olulisem toimeaine on kapsaitsiin, mis on kasulik arterite oklusiooni ohu vähendamiseks, bronhide kaitsmiseks ja maomahla sekretsiooni stimuleerimiseks.
- Värske õllepärm: rohkesti B -vitamiine (närvisüsteemi kaitsev ja väärtuslik ainevahetuse tasakaalu säilitamiseks) ja foolhapet (vajalik punaste vereliblede tootmiseks). Samuti on see suurepärane kaaliumi, magneesiumi, fosfori ja tsingi allikas .
- Tursamaksaõli: rikas asendamatute oomega-3 rasvhapete poolest: EPA (insuliinikontrolli põhielement) ja DHA (vajalik aju tervisele). Samuti sisaldab see suures koguses A-vitamiini (antioksüdant) ja D-vitamiini (rahhiidi vastu).
- Ekstra neitsioliiviõli: koosneb 74,4% monoküllastumata rasvadest, 16,2% küllastunud rasvadest ja väikesest kogusest (8,8%) polüküllastumata rasvadest. Monoküllastumata rasvu peetakse väga kasulikuks kofaktoriks halva kolesterooli (LDL) kogunemise vähendamiseks arterites.
- Pähklid, õliseemned ja kuivatatud puuviljad: oomega-6 asendamatute rasvhapete rikkad toidud.
- Idandatud seemned: rikas väärtuslike ensüümide (amülaas, proteaas, lipaas) ja vitamiinide (A, B, C, E) poolest.
- Mesi, õietolm ja mesilaspiim: vitamiinide, ensüümide, mineraalsoolade ja bioaktiivsete ainete rikkad toidud.
- Sinised kalad ja kalad üldiselt: need on rikkad oomega-3 rasvhapete, kõrge bioloogilise väärtusega valkude, vitamiinide (A, D, B2 ja B12) ning mineraalide (kaltsium, tsink, jood ja raud) poolest.
- Aromaatsed ürdid: hõlbustavad seedimist, stimuleerides ensüümide sekretsiooni ja mõnede näärmete aktiivsust.
Toimetaja Valik
Peavalu ravimid
närvisüsteemi tervis
Toidulisandid taimetoitlastele
toidulisandid
Kopsuarteri
anatoomia
Konjunktiiv
silmade tervis
Nikotiin, nikotiini mõju
hingamisteede tervis
Kõige Loetavam
Ebaloomulik eluviis ja elupaik
massaažitehnikaid
Eruukhape
toitumine
Täpp
kuivatatud liha
Clomid - pakendi infoleht
infolehed
Siberi katk
nakkushaigused
