Heaolu

Hommikul vara tõusmine võib alguses olla keeruline, kuid pikemas perspektiivis võib sellel olla palju positiivset mõju nii vaimule kui ka kehale

Kasulik seljavalu ennetamiseks või leevendamiseks, siin on, kuidas valida ortopeediline nimmepael vastavalt teie vajadustele

Ajal, mil nii palju on kadunud, tundub, et paljud inimesed on saavutanud ühe asja: suhted loodusega

Sportimine mõjutab positiivselt nii keha kui ka vaimset heaolu. Siin on parimad distsipliinid stressi, apaatia ja palju muu vastu võitlemiseks.

Sest alasti magamine on sulle hea. Alasti või väga hingavates riietes magamine võib olla suurepärane harjumus: tundub, et see toob kaasa palju füüsilist ja psühholoogilist kasu.

Valik termomeetreid kodukeskkonda: digitaalne, analoog, siseruumidesse, kus on rakendus või elavhõbe. Parimad mudelid, mida osta

Ärevus ja unehäired käivad käsikäes. Siit saate teada, kuidas võtta ärevuse vastu võitlemiseks vaid 5 minutit õhtust rutiini

Valik detoksilisi taimeteesid, filtrites või lehtedes, keha puhastamiseks ja külma talve paremaks nautimiseks. Tervislik ja soe kaisus

Endorfiinid on neurotransmitterid, mis aitavad leevendada valu, vähendada stressi ja tekitada eufooria- ja heaolutunnet.

Õnnelik olemine ja parema meeleolu loomine võivad tuua kaasa mitmeid väga olulisi füüsilisi eeliseid.

Mitu tundi peate magama sõltuvalt vanusest. Igal õhtul seitsmest kuni üheksa tunnini voodis olles ei vasta tõele mõte, et kõik vajavad sama palju und

Mälu: selle täiustamiseks peate tegema meeles ruumi ja kõrvaldama tarbetud mõtted. Sel eesmärgil on mitmeid tehnikaid

Enne magamaminekut venitamine aitab kiiremini magama jääda ja parandab une kvaliteeti

Parimad mäluvahtpadjad, milline neist valida? Arvamused ja hinnad mälupatjad kaelale ja unele, näpunäited mälupadja pesemiseks

Nagu madratsid, on ka voodipõhjad hädavajalikuks magamiseks hädavajalikud. Nii et siin on, kuidas valida kõige sobivamad

Parem vererõhumõõtur: tõhusamad mudelid. Oma tervise kontrolli all hoidmiseks võib olla kasulik omada vererõhumõõtjat: kuidas seda valida

Mis on lihasmassaažipüstol, kuidas see töötab ja milliseid neist on kõige parem veebist osta. Mudelid, hinnad ja ülevaated

Elecampane juur on taim Compositae või Asteraceae perekonnast. Alates meditsiinilisest kasutamisest kuni toiduvalmistamiseni.

Avatud spaad: valitsus lubab selgesõnaliselt hooldada spaasid ja nende tervishoiuasutustega varustatud hotelle.

Madratsi valik on hädavajalik, et hästi puhata: siin on, kuidas kõige paremini orienteeruda turul olevate mudelite seas