Abs Challenge: 200 kordust, mis saadab kõhulihased põlema! Ring koosneb 5 harjutusest ja iga harjutuse kohta teeme 20 kordust. Lõpus teeme väikese pausi, seejärel korrake ringlust teist korda ja lõpetage 200 kordust.
Harjutused
- Plank ja varba tõstmine
- Küünarnukk põlveliigeseni
- Commando Plank
- Külgplaat koos puusaga
.jpg)
