teda kutsutakse supertööle. Kuumalainetega toimetulekuks aktiveerib see rea mehhanisme. Üksikasjalikult stimuleerib see higinäärmeid higi tootmise suurendamiseks: tegelikult jahutab see keha aurustades. Lisaks põhjustab see veresoonte laienemist, see tähendab suurendab veresoonte kaliibrit, nii et veri jõuab kergemini perifeersetesse kudedesse, kuhu see soojust edasi kannab; need omakorda eraldavad soojust ümbritsevasse keskkonda. Lisaks suurendab see hingamissagedust: soojus kaob seega ka hingamise kaudu. Lõpuks väheneb isu, motoorne aktiivsus ja mõnede hormoonide sekretsioon, et aeglustada ainevahetust ja seega ka soojuse sisemist tootmist.
Teatud tingimustel ja teatud objektidel võib termoregulatsioonisüsteem halvasti minna. Näiteks juhtub see siis, kui pikaajalised äärmuslikud ilmastikutingimused, mille temperatuur on üle keskmise, on sageli seotud kõrge niiskuse, tugeva päikesevalguse ja ventilatsiooni puudumisega. Seetõttu võivad tekkida sellised haigused nagu krambid, väsimus, minestamine, turse, hingamisraskused, dehüdratsioon, peavalu, pearinglus, tahhükardia, südamepekslemine, jalgade kipitus.
ja südame löögisageduse tõus. Seetõttu võivad tahhükardiale kalduda isegi terved inimesed. Ilmselgelt suurenevad ohud neile, kes juba kannatavad kardiovaskulaarsete häirete all.
Lisaks kõrgetele temperatuuridele ja liigsele kuumusele tuleb tähelepanu pöörata äkilistele termilistele kõikumistele, mis tekivad näiteks väga kuumast väliskeskkonnast kliimaseadmest tulenevalt külma sisekeskkonda liikudes ja vastupidi. Sellistes olukordades kutsutakse termoregulatsioonisüsteem üles nõudlikule ja kiirele tööle. Noh, see stress võib avaldada negatiivset mõju ka südamele. See on sama põhjus, miks ei soovitata pärast pikka päikese käes viibimist merre või basseini hüpata: kui teil on väga palav ja vesi on külm, võib tekkida ohtlik termiline šokk. suureneb, kui olete söönud ja seetõttu on maos palju verd: kui see äkki jahtub, võivad tekkida ummikud.
Pöörake tähelepanu ka füüsilisele koormusele. Kuumadel ja niisketel päevadel treenides kipub dehüdratsiooniprotsess kiirenema. Kui kaotatud vedelikke ei täideta, võivad ilmneda mitmesugused haigused. Süda võib ka väsida.
peab veel rohkem tähelepanu pöörama. Oluline on kontrollida väärtusi tavalisest sagedamini. Ja ärge minge mägedesse, enne kui arstilt nõu pole küsinud. Tegelikult on suurtel kõrgustel õhk vähem hapnikurikas: süda kipub seda seisundit kompenseerima südame löögisageduse (tahhükardia) suurenemisega ja rõhu tõusuga, tehes rohkem tööd. .
.jpg)
