toitumine

Mis on välk dieet? Kuidas see on üles ehitatud? Mitu tüüpi välk dieeti on olemas? Näited. Kommentaar tervisele ja võimalikud riskid

Punktdieedi näide: mis on punktdieet? Millistel põhimõtetel see põhineb? Kuidas see on korraldatud? Plussid ja vead. Praktiline näide

Tsoonidieedi näide: mis on tsoonidieet? Millistel põhimõtetel see põhineb? Kuidas see on korraldatud? Plussid ja vead. Praktiline näide

McDougalli dieedi näide: millistel põhimõtetel see põhineb? Kuidas see on korraldatud? Plussid ja miinused. Kriitilised küsimused. Kõik kasulikud toidulisandid. Praktiline näide

Näide kõrge valgusisaldusega dieedist: mis on kõrge valgusisaldusega dieet? Põhiprintsiibid. Kuidas see on korraldatud? Plussid ja miinused. Kasulikud toidulisandid. Praktiline näide

1000-kalorilise dieedi omadused: milliseid toite valida ja kui palju neid tarbida. Näide 1000 kalorsusega dieedist

1200 kalorsusega dieedi juhend: milliseid toite süüa, milliseid vältida. Näide 1200 kalorsusega dieedist

1300 kalorsusega dieedi omadused: milliseid toite valida ja kui palju neid tarbida. Näide 1300 kalorisisaldusega dieedist

1400 kalorsusega dieedi juhend: milliseid toite valida, milliseid vältida. Näide 1400 kalorisisaldusega dieedist

1600 -kalorilise dieedi omadused: milliseid toite süüa ja kui palju neid tarbida. Näide 1600 kalorsusega dieedist

1700 kalorsusega dieedi juhend: milliseid toite valida, milliseid vältida. Näide 1700 kalorisisaldusega dieedist

1700 kalorsusega dieedi omadused: milliseid toite süüa ja kui palju neid süüa. Näide 1700 kalorisisaldusega dieedist

1800 -kalorilise dieedi omadused: milliseid toite valida ja kui palju neid süüa. Näide 1800 kalorsusega dieedist

2200 kalorsusega dieedi omadused: milliseid toite valida ja kui palju neid tarbida. Näide 2200 kalorisisaldusega dieedist

Juhend 2000. aasta kalorisisaldusega dieedile: milliseid toite valida, milliseid vältida. Näide 2000 kalorsusega dieedist

2400 kalorsusega dieedi juhend: milliseid toite valida, milliseid vältida. 2400 kalorsusega dieedi plussid ja miinused. Näide 2400 kalorsusega dieedist

2600 kalorsusega dieedi omadused: milliseid toite valida ja kui palju neid tarbida. Näide 2600 kalorsusega dieedist

2400 kalorsusega Vahemere dieedi omadused: milliseid toite valida ja millises koguses neid tarbida. Näide 2400 kalorsusega Vahemere dieedist

3000 kalorsusega dieedi juhend: milliseid toite valida, milliseid vältida. 3000 -kalorilise dieedi plussid ja miinused. Näide 3000 kalorsusega dieedist

Näide Vahemere dieedist: millistel põhimõtetel see põhineb? Kuidas see on korraldatud? Plussid ja miinused. Kriitilised küsimused. Praktiline näide