Artikkel treening | May 2024 | Professionaalne Tervishoiuportaal
Põhiline / treening /

treening

toidud - Želatiin

Želatiin

ravimid - Farmakoloogilised koostoimed: alkohol, kohv, piim ja päike.

Farmakoloogilised koostoimed: alkohol, kohv, piim ja päike.

Ärkamise koolitus

Ärkamise koolitus

Selleks, et oma ärkamisega paremini toime tulla, täis energiat ja positiivsust ning nautida päeva paremini koolitus sobib sulle

Core Kettlebell - põhitreening

Core Kettlebell - põhitreening

Super kõhulihased - treening

Super kõhulihased - treening

Kuidas saada täiuslik pahkluu - treening

Kuidas saada täiuslik pahkluu - treening

Võistluse tuharad koos sammu ja pahkluudega

Võistluse tuharad koos sammu ja pahkluudega

Lean and Defined - 1. päeva treening

Lean and Defined - 1. päeva treening

6 harjutust seksikate puusade ja jalgade saamiseks

6 harjutust seksikate puusade ja jalgade saamiseks

Lean ja määratletud - 2. päeva treening

Lean ja määratletud - 2. päeva treening

Super rasvade põletamise treening

Super rasvade põletamise treening

Suure intensiivsusega treening võib olla palju tõhusam kui tavaline kardiotreening, nagu see võimaldab et veelgi rohkem rasva põletada

Abs ja Obliques Defined - algaja tase

Abs ja Obliques Defined - algaja tase

Pilates: kõhulihaste ja selja harjutused

Pilates: kõhulihaste ja selja harjutused

Kardiotreeningu treening

Kardiotreeningu treening

Saledamad jalad 5 sammuga

Saledamad jalad 5 sammuga

Tugevad ja määratletud tuharad: harjutused, mida kodus ühise palli abil teha

Tugevad ja määratletud tuharad: harjutused, mida kodus ühise palli abil teha

See treening on suunatud kindlale ja kindlale tuharale. Nende harjutuste sooritamiseks on vaja ainult ühist palli

Kõhu- ja kaldus 4x4 pulss x 10 kordust

Kõhu- ja kaldus 4x4 pulss x 10 kordust

8 harjutust keha parandamiseks kodus

8 harjutust keha parandamiseks kodus

Soojendusharjutused algajatele

Soojendusharjutused algajatele

Ülakeha treening - käed, rind ja selg

Ülakeha treening - käed, rind ja selg

Tabata Workout Rasvapõletustreening

Tabata Workout Rasvapõletustreening

Väga kerge kardiotreening

Väga kerge kardiotreening





Valitud Artikkel
Kiirendage ainevahetust dieediga
Kiirendage ainevahetust dieediga
treening