videoharjutused

Vaadake videot harjutusest Esiliftid. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaadake videot külgmiste tõstmiste harjutusest. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaadake videot hantlipresside harjutustest tasasel pingil. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot harjutusest Kettlebell ristab tasasel pingil. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot harjutusest Jalgade ja käte tõstmine fitballiga. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaadake Kettlebell Pressi treeningvideot Fitballist. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot harjutusest Ühe käe surumised ravimipalliga. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot Jumping jack ninja push up harjutusest. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot harjutusest Puusa tõstab fitballil ühe jalaga risti. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaadake videot harjutusest Palli pöörlemisega külghüpped ja kõrgendatud jalaga hüpped. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot harjutusest Front lunges koos kombineeritud hantliga. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaadake videot treeningust, mis on tehtud hantliga üle löökide (muudetud). Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot harjutusest Sirge jala tõstmine istudes. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaadake T-käe tõstmise harjutuse videot. Sirvige andmebaasi, leidke enda jaoks parimad treeningvideoharjutused ja järgige meie personaaltreenerite näpunäiteid, et end vormi taastada.

Vaadake treeningu videot Külgmised tõsted, kui jalg on küljele sirutatud. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot Abs -paadi harjutusest. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot kombineeritud ristharja V ülesharjutusest. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot vahelduva pallipurunemise harjutusest. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot Crunchi keerdharjutusest fitballil. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia

Vaata videot harjutusest Tõuked hantlitega fitballil. Sirvige andmebaasi, leidke endale sobivaimad treeningvideod ja järgige meie isikliku treeneri nõuandeid, et end taas vormi viia