toitumine

Tsink ja tervis: kas see on hea? Tsingi ja selle derivaatide rakendused: ravimid, toidulisandid, lisandid, isiklik hügieen ja kõrvaltoimed

Seleeni kõik funktsioonid ja bioloogiline roll: milliseid omadusi see organismis mängib? Seleen ensüümides ja raskmetallide vastu

Rasvlahustuvad vitamiinid: vitamiinide klassifitseerimine lahustuvuse järgi ja kõigi rasvlahustuvate vitamiinide kirjeldus

Mis on koliin? Koliini funktsioonid kehas. Kandja toidud. Toidulisandite eelised ja vastunäidustused. Uudishimu

Xanthan: mis see on? Kus see on? Kus seda kasutatakse? Millised on ksanataani positiivsed mõjud? Millised on selle funktsioonid? Ksantaankummi kosmeetikas

K -vitamiin: keemiline struktuur, imendumine, transport ja ainevahetus. Milleks K -vitamiini kasutatakse? Toiduallikad, puudus ja toksilisus. Kui palju K -vitamiini võtta?

Kaltsium ja köögiviljad: millised on piimatoodete alternatiivsed toiduallikad? Köögiviljades sisalduva kaltsiumi biosaadavus. Toiteväärtused

Fosfor: jood: milliseid funktsioone see organismis täidab? Kus see on? Fosfor toidus, fosfori vajadused ja puudused

Vitamiinid ja mineraalid: milleks need on mõeldud? Miks on need keha heaolu jaoks olulised? Kasulikud funktsioonid ja mõju tervisele

B -rühma vitamiinid: üldteave B -grupi vitamiinide kohta. B -rühma vitamiinide toiduallikad ja põhifunktsioonid

Mis on toidukiud? Miks nad on olulised? Lahustuvad kiud ja lahustumatud kiud. Kui palju kiudaineid päevas võtta ja kuidas?

Fenüülalaniin: milliseid funktsioone see kehas täidab? See valutab? Mis on fenüülketonuuria? Fenüülalaniini sisaldavad toidud

Mis on lüsiin? Kus see on? Milliseid funktsioone see kehas täidab? Millised toidud on selles rikkad?

Tsooni dieet: kolme makrotoitaine jaotus. Süsivesikuid 40% koguarvust. Valke 30% koguarvust. Rasv 30% koguarvust

Valkude ja aminohapete kvaliteet: põhiaspektid, funktsioonid organismis ja bioloogiline väärtus. Kuidas toimub valkude seedimine

Keedusool, soola liigid ja maitseainete toitumisalased aspektid. Naatriumkloriid. Erinevat tüüpi toad. Soola toitumisalased aspektid

Mineraalsoolad. Klassifikatsioon makro-, mikro- ja mikroelementide vahel. Peamiste mineraalsoolade funktsioonid ja toitumisalased järeldused